Kalorienrechner
by [ALLROUND ATHLETICS]
Name
*
Vorname
Nachname
Geschlecht
*
Bitte auswählen
Männlich
Weiblich
Divers
Alter
*
Größe in cm
*
Gewicht in Kg
*
Trainingsziel
*
Bitte auswählen
Muskelaufbau
Abnehmen
Gewicht halten und fitter werden
Wie oft trainierst du pro Woche?
*
Bitte auswählen
Gar nicht
1 bis 2x pro Woche
3 bis 4x pro Woche
5x oder öfter
Wie trainierst du am liebsten?
*
Bitte auswählen
HIIT oder Cross training
Ausdauertraining
Krafttraining
Calisthenics
Mobility
Yoga
Wie aktiv bist du an einem normalen Arbeitstag?
*
Bitte auswählen
Überwiegend sitzend
Sitzend/Stehend mit ein wenig Bewegung
Abwechslungsreich mit häufiger Bewegung
Körperlich anstrengende Arbeit
Welche Ernährungsform passt am besten zu dir?
*
Bitte auswählen
Vegetarisch
Vegan
Paleo
Intermitted Fasting
Keto
Lactoseintolerant
Glutenintolerant
Flexitarisch
Omnivor
E-Mail Addresse
*
zum@beispiel.de
Your Goal
Your BMI
BMR
Suggested Calorie intake per day to reach your goal
Recommended Daily Water Intake (Litre)
Recommended Daily Protein Intake (Gram)
Abschicken
Should be Empty: