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ALTURA
PESO
OBJETIVOS QUE QUIERES CONSEGUIR
PLAN QUE QUIERES CONTRATAR
OBJETIVOS PERSONALES
1. ¿Cuáles son tus principales objetivos / metas?
2. ¿Hay alguna parte del cuerpo en particular que desees mejorar?
3. ¿Cuándo esperas ver cambios en tu cuerpo después de comenzar tu entrenamiento? Ejemplo 1 mes, dos meses, un año
4. Tienes un evento / fecha específica para la que desees lograrlos? Ej. Boda / verano competición deportiva
5. ¿Cómo describirías tu conocimiento actual sobre ejercicio y entrenamiento?
6. Si actualmente haces ejercicio, ¿dirías que tu rutina es?:
7. ¿Qué te motivará a alcanzar sus metas? Ej. Vacaciones en la playa en 6 meses
8. ¿Que nivel de compromiso puedes dar a cambio de conseguir buenos resultados?
9. ¿Registras tu entrenamiento?
10.¿Qué crees que ha fallado o está fallando para que no estés consiguiendo
11¿Por qué crees que yo te puedo ayudar?
APARTADO INFORMACION SOBRE TU DIA A DIA
1. ¿Cuántas horas de media trabajas a la semana?
2. ¿Cómo pasas la mayor parte de tu tiempo en el trabajo?
3. ¿Cómo considerarías tu peso corporal actual?
4. ¿Cómo es un día en tu vida?
5. ¿Cómo describirías tu nivel de actividad actual?
6. ¿Cómo calificarías tu nivel actual de forma física?
7. ¿Haces ejercicio actualmente?
8. ¿Cuánto tiempo has estado entrenando / haciendo ejercicio?
9. ¿Con qué frecuencia entrenas a la semana?
10. ¿Qué tipo de ejercicio haces?
11. ¿A qué hora del día entrenas normalmente?
12. ¿Practicas algún deporte en particular?
13. ¿A qué equipo de gimnasio o centro de entrenamiento tienes acceso? . ¿De cuánto tiempo dispones para hacer ejercicio al dia?
14. ¿Qué es lo que menos te gusta del entrenamiento?
15. ¿Qué es lo que más te gusta del entrenamiento?
APARTADO NUTRICIÓN DIETAS Y SUPLEMENTACIÓN
0. Supermercado donde sueles hacer la compra semanal:
1. ¿Cuántas comidas haces al día? ¿Cuantas te gustaría hacer en tu plan de Nutrición?
2. ¿A qué hora del día sueles comer? ¿Qué sueles comer en cada comida?
3. ¿Alguna vez tienes hambre entre comidas?
4. ¿Qué haces para solucionarlo?
5. ¿Estás actualmente realizando algún tipo de dieta? Si es así detállala.
6. Si tienes algún antojo o debilidad, ¿qué sueles comer / beber?
7. Lista de alimentos odiados y alimentos preferidos en tu dia a dia.
*** Enfermedades y alergias anteriores o en la actualidad o alguna lesión anterior que pueda ocasionar molestias o problemas a la hora de hacer deporte
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APARTADO INFORMACION SOBRE TU DIA A DIA

APARTADO NUTRICIÓN DIETAS Y SUPLEMENTACIÓN