Formulario inicial de entrenamiento

1
Edad
18-30
30-40
40-50
+50
2
Nombre y apellidos* Este campo es obligatorio.
Nombre
Apellido
3
Selecciona tu/tus metas físicas* Este campo es obligatorio.
Ganar músculo
Perder peso
Eliminar dolores
Definir tu cuerpo
4
Elige tu cuerpo deseado
Delgado
Delgado y tonificado
Atlético
Musculado
5
Cuéntame si tienes alguna lesión, enfermedad o cualquier otro antecedente médico que debamos tener en cuenta* Este campo es obligatorio.
Huge
Large
Normal
Small
Ok
Ok
6
¿Sigues alguna de estas dietas?* Este campo es obligatorio.
Vegetariana
Vegana
Keto
Mediterranea
Ninguna
7
¿Con qué frecuencia comes o bebes alimentos o bebidas azucaradas?* Este campo es obligatorio.
Muy poco. No me gustan el dulce
3-5 veces por semana
Casi todos los días
8
¿Cuánta agua bebes al día?* Este campo es obligatorio.
Solo café o té
Menos de 2 vasos
2-6 vasos
7-10 vasos
+10 vasos
9
¿Cuánto mides?* Este campo es obligatorio.en cm
10
Peso actual * Este campo es obligatorio.
11
Peso objetivo
12
Del 1 al 10 ¿Cuál es tu nivel deportivo actualmente?* Este campo es obligatorio.
13
¿Cuánto tiempo pasas delante de pantallas diariamente?
menos de 1 hora
entre 1 y 2 horas
entre 2 y 4 horas
más de 5 horas
14
¿Qué deportes te interesan?* Este campo es obligatorio.
Entrenamiento en gimnasio
Entrenamiento en casa
Artes marciales
Deportes colectivos
Correr
Otros
15
¿Has tenido alguno de estos problemas en tus intentos previos de estar en forma?* Este campo es obligatorio.
Falta de motivación
No vi avances
Inseguridad
No había un plan claro
Mis ejercicios eran difíciles
Tuve un mal entrenador
Otra
16
Marca tus objetivos más allá de lo físico* Este campo es obligatorio.
Reducir el estrés
Formar hábitos saludables
Desarrollar disciplina
Sentirme mejor
Mejorar el sueño
17
Teléfono de contacto* Este campo es obligatorio.Déjame tu teléfono aquí
Prefijo
Número de teléfono
18
Pon tu mejor correo* Este campo es obligatorio.
example@example.com
19
¿Cuántas flexiones puedes hacer?* Este campo es obligatorio.
menos de 10
10-20
21-30
+30
20
Elige dónde prefieres entrenar* Este campo es obligatorio.
Gimnasio
Casa
Calle/parque
21
¿Cuántas veces a la semana has entrenado durante los últimos 3 meses?* Este campo es obligatorio.
Nada
1-2 veces por semana
3 veces por semana
+3 veces por semana
22
¿Cuánto tiempo te gustaría dedicarle al entrenamiento?* Este campo es obligatorio.
30 minutos
45 minutos
1 hora
Lo que sea necesario
23
¿Cuánto tiempo te gustaría dedicarle a preparar la comida?* Este campo es obligatorio.
Menos de 30 minutos
30-60 minutos
más de una hora
prefiero pedir comida
24
GRACIAS POR DEDICARLE UNOS MINUTOS A TU SALUD

EL PRIMER PASO YA LO HAS DADO

PRONTO RECIBIRÁS UNA RESPUESTA POR MI PARTE

UN SALUDO

ÁNGEL
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