Formulaire

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Commençons Notre "Visualisation des 6 Sens"

Bienvenue à votre séance de "Visualisation de 6 Sens".

Avant de commencer, prenez un moment pour vous installer confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position qui vous semble agréable. Prenez une grande inspiration par le nez, retenez-la quelques instants, puis expirez lentement par la bouche. Répétez cela plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement détendu.

Pour agrémenter votre séance et créer une ambiance propice à la relaxation et à la visualisation, vous pouvez ajouter quelques éléments qui vous plaisent :

1. Musique apaisante : Choisissez une de vos musiques préférées, de préférence quelque chose de doux et relaxant, pour vous accompagner tout au long de la séance.

2. Éclairage tamisé : Un éclairage doux peut aider à créer une atmosphère sereine. Vous pouvez utiliser une lampe avec une lumière chaude ou quelques bougies.

3. Encens ou huiles essentielles : Diffuser un encens délicat ou des huiles essentielles de votre choix peut renforcer la sensation de bien-être. Les senteurs comme la lavande, la camomille ou le bois de santal sont particulièrement apaisantes.

Prenez encore quelques instants pour vous installer, ajuster votre environnement, et vous préparer mentalement à cette expérience immersive. Lorsque vous serez prêt, nous pourrons commencer.

C'est Parti !
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SignatureJ'accepte de me rendre plus Heureux.se tous les jours.
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Comment te sens tu ?
Très Mal
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Moyen
Bien
Très Bien
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C'est Parti !
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En pratiquant cette visualisation et en revivant en détail (événement, circonstance, lieu, âge, émotion...) les meilleurs souvenirs de votre vie, vous renforcerez progressivement votre connexion avec des pensées et actions épanouissantes. En répétant cet exercice quotidiennement pendant au moins 21 jours, votre cerveau et votre système nerveux se reconfigureront, favorisant une intelligence positive, inspirée et enthousiaste.

"Il est généralement admis qu'il faut 21 jours pour créer une nouvelle habitude." - Dr. Maxwell Maltz

Cette pratique quotidienne améliorera votre bien-être, votre résilience face aux défis, votre capacité à gérer le stress et stimulera votre créativité.

Des études, telles que celles publiées dans le *Journal of Positive Psychology* et le *Journal of Neuroscience*, montrent que la répétition d'exercices de visualisation et de gratitude peut renforcer les circuits neuronaux liés au bien-être et à la résilience.

Chaque jour, vous vous rapprocherez de ce qui vous procure du bonheur, tant dans l'instant présent que dans la réalisation de vos rêves et projets. En persévérant, vous découvrirez une perspective où le bonheur et la réalisation de soi deviennent des états naturels et accessibles au quotidien.

Yann
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Quelle Est L'une Des Plus Belles Choses Que Tu Aies Pu Voir Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est La 2e Plus Belles Choses Que Tu Aies Pu Voir Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L'une Des Plus Belles Choses Que Tu Aimerais Voir Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quel Est L’un Des Plus Beaux Sons Que Tu Aies Pu Entendre Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quel Est Le 2e Plus Beau Son Que Tu Aies Pu Entendre Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quel Est L'un Des Plus Beaux Sons Que Tu Aimerais Entendre Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L’une Des Plus Belles Odeurs Que Tu Aies Pu Sentir Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est Une 2e Plus Belle Odeur Que Tu Aies Pu Sentir Dans Ta Vie ?
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Quelle Est L'une Des Plus Belles Odeurs Que Tu Aimerais Sentir Dans Ta Vie ?
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Quelle Est L’une Des Plus Belles Saveurs Que Tu Aies Pu Goûter Dans Ta Vie ?
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Quelle Est Une 2e Plus Belle Saveur Que Tu Aies Pu Goûter Dans Ta Vie ?
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Quelle Est L'une Des Plus Belles Saveurs Que Tu Aimerais Goûter Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L’une Des Plus Belles Sensations Que Tu Aies Pu Ressentir Au Toucher ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est La 2e Plus Belle Sensation Que Tu Aies Pu Ressentir Au Toucher ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L'Une Des Plus Belles Sensations Que Tu Aimerais Ressentir Au Toucher ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L’une Des Plus Belles Émotions Que Tu Aies Pu Ressentir Dans Ta Vie ?
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Quelle Est Une 2e Plus Belle Émotion Que Tu Aies Pu Ressentir Dans Ta Vie ?
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Inspire Profondément Et Rempli Ton Coeur De Ce Magnifique Souvenir Et Expire En Soupirant De Bien Être À Voix Haute…
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Quelle Est L'une Des Plus Belles Émotions Que Tu Aimerais Ressentir Dans Ta Vie ?
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Comment te sens tu après ta visualisation ?
Très Mal
Mal
Moyen
Bien
Très Bien
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Pratique cette "Visualisation des 6 Sens" aussi souvent que tu en as besoin.

Merci de prendre soin de ton Bonheur :)

À Demain !
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