Таны зорилго?
Жин хасах
Жингээ эрүүлээр хадгалах
Масс нэмэх
Нэр
*
Нас
*
Хүйс
*
Эрэгтэй
Эмэгтэй
Өндөр ?
*
Ясны хэмжээ
0
1
2
Өөрийгөө хэмжсэн төхөөржөө сонгон уу
*
TANITA
InBody
Хятад Ухаалаг жин
Бусад
Өдрийн ккал шатаалт, Бодисын солилцооны суурь түвшин BMR ( Basal metabolic rat)
*
Одоо байга жин
Хөдөлгөөний мэдээлэл
15
25
35
55
75
95
15 (Oффист хөдөлгөөн багатай ажил хийдэг/Дасгал хийдэггүй)
25 (30-минутаас дээш эрчимтэй хөдөлдөг ажил хийдэг эсвэл гүйдэг)
35 (Хөдөлгөөнтэй ажил хийдэг/Хоногт 1-цагаас дээш хөдөлдөг)
55 (Өдөрт 3-аас дээш цагаар алхдаг хэмжээний)
75 (Өдөрт 4-аас дээш цагаар алхдаг хэмжээний)
95 (5-аас дээш цагаар алхдаг хэмжээний/спорт)
Цэс хүлээж авах цахим хаяг / Facebook хаяг
*
Утасны дугаар?
*
Үйлчилгээний төлбөр: 15,000₮. Дансны мэдээлэл: Хаан банк 5166312776 Г. Барс Гүйлгээний утга: Нэр утас Утас: 99391452
*
ТӨЛБӨР ТӨЛСӨН
Илгээх
Should be Empty: