Pijntest

Pijntest

Deze pijntest heeft 10 simpele vragen. Hiermee kun je ontdekken of onbewust onderdrukte emoties en beperkende overtuigingen een rol spelen in het ontstaan en in stand houden van jouw chronische pijnklachten. Hoe hoger de score die uit de test komt, hoe groter de kans dat dit het geval is en pijnverlichting en herstel écht mogelijk is! Doe meteen de test!
1. Heb je langer dan 3 maanden last van aanhoudende klachten? Constante of wisselende pijn, brandende pijn, tintelingen, gevoelloosheid of krachtverlies? Of heb je last van een terugkerende oude blessure?*

JaNee
2. Verandert de mate van je pijn of klachten onder invloed van stress of sterke emoties?*

Altijd/ bijna altijdSomsNooit
3. Verandert de mate van je pijn of klachten weleens als je afgeleid bent of er een verandering is zoals bijvoorbeeld een vakantie?*

Altijd/ bijna altijdSomsNooit
4. Verplaatst de pijn zich (ook al is het minimaal)?*

VaakSomsNooit
5. Helpt bewegen of sport je klachten tijdelijk te verminderen (ook al is het slechts een beetje)?*

JaNee
6. Ervaar je (tijdelijk) pijnverlichting bij warmte of kou? Bijvoorbeeld bij het gebruik van een warme kruik, sjaal, coldpack, sauna, infraroodlamp.*

JaNee
7. Heb je weleens last gehad van eczeem, netelroos, buikpijnklachten (prikkelbare darm, constipatie, maagzweer, maagzuur, gastritis), migraine, spanningshoofdpijn of andere spanning gerelateerde klachten?*

2x of meer1 keerNooit
8. Heb je ooit andere behandelingen ondergaan om je klachten op te lossen: operatie, medicijnen, fysiotherapie, acupunctuur, chiropractie, oefeningen, pijnrevalidatie kliniek, yoga, mindfulness, meditatie of iets anders.*

2x of meer1 keerNooit
9. Is er ooit tegen je gezegd dat je er maar mee moet leren leven? Er geen oorzaak is gevonden? Dat een operatie niet zal helpen? Of heeft een operatie niet geholpen? Is er ooit gezegd dat je een spier-, zenuw-, pees-, slijtageprobleem hebt?*

JaNee
10. Heb je één van de volgende eigenschappen: Perfectionisme, religieus of spiritueel, pleaser, aardig gevonden willen worden, goed willen doen voor anderen, gevoelig voor kritiek, controlerend, hard voor jezelf, lichtelijk dwangmatig en/of afhankelijk van anderen.*

4 of meer1 - 3Geen enkele
Pijnscore
Naam*

VoornaamAchternaam
E-mail*
voorbeeld@voorbeeld.com
Telefoonnummer*
Voer een geldig telefoonnummer in.
Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te gebruiken om de testuitslag en pijnweetjes toe te sturen.*

Ik ga akkoord
Should be Empty: