100hコースオンライン体験セッション

100hヨガコースのメインコースとなるビギナーズサークルを体験できる50分のヨガクラスです。

ビギナーズサークル・・・先生とヨガ初心者が気軽に話しながらインタラクティブに学ぶアクティブラーニングのクラスです。今回のテーマはTokyoYogaProjectで設定しました。100hヨガコースではあなたの疑問にじっくりフォーカスしますよ！

ヨガ初心者からヨガを深めたい方までお気軽にご参加ください。

参加無料です。

ビギナーズサークル「ヨガと身体をアップデート！」　
9:00-9:50 オンライン（アーカイブあり）担当 ミッチー先生

①1月10日（土）9:00-9:45　Day1｜あなたに合わせた太陽礼拝
②1月17日（土）9:00-9:45　Day2｜ヨガ的骨格タイプのポーズ最適化
③1月24 日（土）9:00-9:45　Day3｜ケガをしないためのヨガプラクティス
④2月7日（土）9:00-9:45　Day4｜身体の“硬さ”を味方につける

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