Ai-je une estime de moi suffisamment bonne ?

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Il te suffit de quelques minutes (10 questions) pour obtenir ton score.

L'outil que tu vas utiliser correspond à l'échelle d'estime de soi de Rosenberg.
C'est un outil scientifiquement élaboré et consolidé depuis 1965.
2
Dans ce questionnaire, tu trouveras 10 phrases qui expriment des sentiments, des opinions ou des réactions.

Lis attentivement chacune de ces phrases.

Pour chacune des phrases, indique à quel point chacune est vraie pour toi en cochant la réponse appropriée ( Tout à fait en désaccord / Plutôt en en désaccord / Plutôt en accord / Tout à fait en accord)

Efforce-toi de répondre à toutes les phrases.

Sache qu'aucune réponse n'est juste, elle est avant tout personnelle.

C'est à toi !
3
1. Je pense que je suis une personne de valeur au moins égale à n'importe qui d'autre.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
4
2. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
5
3. Tout bien considéré, je suis portée à me considérer comme une ratée. (3. Tout bien considéré, je suis porté à me considérer comme un raté.)* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
6
4. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
7
5. Je sens peu de raisons d'être fière de moi. (5. Je sens peu de raisons d'être fier de moi.)* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
8
6. J'ai une attitude positive vis-à-vis de moi-même.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
9
7. Dans l'ensemble, je suis satisfaite de moi. (7. Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.)* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
10
8. J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
11
9. Parfois je me sens vraiment inutile.* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
12
10. Il m'arrive de penser que je suis une bonne à rien. (10. Il m'arrive de penser que je suis un bon à rien.)* Ce champ est obligatoire.
Tout à fait en désaccord
Plutôt en désaccord
Plutôt en accord
Tout à fait en accord
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Ton score (pense à le noter) :
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Un score inférieur à 25 indique une estime de soi très faible.
Un travail dans ce domaine semble souhaitable.
Un score entre 25 et 31, indique une estime de soi faible.
Un travail dans ce domaine serait bénéfique.
Un score entre 31 et 34, indique une estime de soi dans la moyenne des français.
Mais il se peut que ce soit insuffisant ou inconfortable pour toi. Tu peux entreprendre un travail dans ce domaine pour te sentir mieux.
Un score compris entre 34 et 39, indique une estime de soi forte.
Continue à la nourrir au quotidien !
Un score supérieur à 39, indique une estime de soi très forte.
Tu ne sembles pas avoir besoin d'un travail dans ce domaine.
(À moins que tu n'aies pas répondu sincèrement, ou qu'un masque n'ait répondu à ta place... Qu'en penses-tu ?)

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A bientôt !

Delphine LAVAL.
"Un monde où chacun est à sa véritable place est un monde en paix."
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