العلاج بالتدليك، المعروف أيضًا بالمساج أو "المساج العلاجي"، هو استخدام تقنيات التدليك لتخفيف الألم، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء العام. تشمل هذه التقنية مجموعة متنوعة من الأساليب، مثل الضغط على الأنسجة، التحريك، والفرك باليدين أو أدوات أخرى على العضلات والأنسجة الرخوة في الجسم.
أهداف العلاج بالتدليك
تخفيف الألم:
يساعد في تقليل الألم الناتج عن التوتر العضلي، الإصابات الرياضية، أو الأمراض المزمنة
تحسين الدورة الدموية:
يعزز التدليك تدفق الدم في الجسم، مما يساعد في نقل الأوكسجين والمغذيات إلى الأنسجة
تقليل التوتر والإجهاد:
يعزز الاسترخاء ويساعد في تخفيف التوتر العصبي والقلق
تحسين مرونة العضلات:
يساعد في تحسين مرونة العضلات والمفاصل
هناك أنواع مختلفة من التدليك، مثل التدليك السويدي، التدليك الرياضي، والتدليك العميق للأنسجة. يمكن أن يكون العلاج بالتدليك جزءًا من خطة علاجية شاملة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة أو توتر عضلي.