Von Herzfrequenzvariabilität spricht man, wenn die Zeitspanne zwischen den Herzschlägen leicht schwankt. Das ist eine normale Reaktion. Obwohl diese Schwankungen außer mit speziellen Geräten nicht nachweisbar sind, können sie dennoch auf aktuelle oder künftige Gesundheitsprobleme hinweisen: Herzerkrankungen und psychische Probleme wie Angst und Depression sind frühzeitig an Zu- oder Abnahmen erkennbar.