Coaching Alimentaire et Bien-être Global: Est-ce que c'est pour vous?
Répondez aux questions suivantes en cochant la réponse qui vous correspond le mieux.
1. Avez-vous des difficultés à équilibrer vos repas ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
2. Ressentez-vous un manque d’énergie au quotidien ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
3. Avez-vous des fringales régulières ou des envies de sucré ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
4. Est-il difficile pour vous de maintenir un poids stable ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
5. Souffrez-vous de stress ou d’anxiété qui influence vos choix alimentaires ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
6. Trouvez-vous compliqué de planifier vos repas à l'avance ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
7. Avez-vous déjà ressenti des carences en vitamines ou minéraux ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
8. Êtes-vous souvent fatigué malgré un sommeil suffisant ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
9. Consommez-vous régulièrement des aliments transformés ou des plats préparés ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
10. Pensez-vous que vos habitudes de vie ralentissent vos progrès vers vos objectifs de santé ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
11. Avez-vous déjà essayé de suivre un régime ou un plan alimentaire sans réussir à le maintenir sur le long terme ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
12. Ressentez-vous des fluctuations dans votre niveau d’énergie pendant la journée?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
13. Avez-vous des difficultés à intégrer une routine d'exercice régulière ?
*
Non, jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Oui, j'en suis incapable
14. Vous arrive-t-il de ressentir des ballonnements ou des troubles digestifs ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
15. Êtes-vous confus face aux informations nutritionnelles contradictoires ?
*
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
16. Est-ce que le vieillissement et la prévention de maladies chroniques vous préoccupent ?
*
Oui, j'y pense souvent
Rarement
Parfois
Souvent
Non
17. Avez-vous de la difficulté à gérer vos émotions sans utiliser la nourriture comme réconfort ?
*
Non
Rarement
Parfois
Souvent
Oui, mes émotions influencent souvent mon alimentation
18. Vous sentez-vous souvent désemparé pour savoir par où commencer pour améliorer votre santé globale ?
*
Non
Rarement
Parfois
Souvent
Oui, c'est difficile de savoir ce qu'il faut faire
19. Avez-vous déjà envisagé la supplémentation, mais ne savez pas par où commencer?
*
Non
Rarement
Parfois
Souvent
Oui, j'y pense mais je ne sais pas ce qui serait bon pour moi
20. Êtes-vous prêt à investir du temps et des efforts pour transformer votre mode de vie ?
*
Non
Je ne m'en sens pas capable
Parfois, j'y pense
Peut-être, ça dépend ce que ça implique
Oui, je suis prête à aller de l'avant!
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