55+ 樂齡專屬組別

配合教練豐富的長者健體經驗，本課程特設 55 歲或以上人士專屬優惠，鼓勵大家保持活力：

 🎁 免費試堂： 親身體驗及了解運動帶來好處

 💰 專屬優惠價： 試堂後，可以優惠價報名加入恆常班！

🎯 課程目標：告別傷患，輕鬆享受跑步樂趣！

跑步是一項週期性運動，未受過訓練的跑者往往容易一再重覆錯誤動作，令受傷風險持續增加。

本課程以「姿勢跑法 (Pose Method)」為核心，透過各種恆常技術訓練幫助您修正跑步姿勢，大幅降低因不良姿勢引起的跑步傷患，讓您跑得更輕鬆、更安全！

🗓️ 課堂詳情

 主教練： JEFFREY COACH

 上課日期：

 8月：14/8、21/8、28/8

 9月：4/9、11/9、18/9

 10月：2/10、9/10

 時間： 逢星期五 19:30 - 21:00

 地點： 斧山道運動場（於男更衣室門外集合）

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👨‍🏫 主教練 JEFFREY COACH 專業資歷

🏃‍♂️ 跑步與體適能專業

 Pose Method 姿勢跑法跑步技術專家證書

 中國香港體適能總會（PFA）體適能基礎證書

 中國香港健美總會（HKCBBA）Level 1 認證

🧘‍♂️ 伸展與營養修復

 香港伸展運動學會（HKSA）伸展導師證書

 FoodyFree 運動學院認證營養運動師

👴 豐富授課經驗與樂齡專長

 具備 5 年以上「樂齡運動（長者健體）」豐富訓練經驗

 曾獲邀擔任以下機構之特約導師：

 香港防癆心臟及胸病協會

 鐘聲慈善社鄰舍中心