"Was hat dich bisher davon abgehalten, schwanger zu werden?"

Warum hat es bisher nicht geklappt? Finde es jetzt heraus!

Du versuchst schon so viel, gibst alles, was du kannst – und trotzdem bleibt der große Wunsch nach deinem Kind unerfüllt. Warum nur? Oft gibt es kleine, versteckte Blockaden, die wir selbst gar nicht bemerken, die aber alles ausbremsen können – sei es im Körper, in deinen Gefühlen oder in deinem Kopf.

Dieser Test hilft dir, genau das herauszufinden: Wo stehst du gerade und was hält dich vielleicht noch zurück?

Nimm dir die Zeit für dich und finde Klarheit. Es könnte der erste Schritt auf deinem Weg zu deinem Wunschkind sein.
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Wie lange hast du schon unerfüllten Kinderwunsch?*

< 6 Monate1 - 2 Jahre2 - 4 Jahre5 - 10 Jahre> 10 Jahre
Wie groß ist dein Kinderwunsch auf einer Skala von 1 bis 10? (1 = wenn ich keine Mama werde ist es auch nicht schlimm; 10 = ich kann mir ein Leben ohne eigene Kinder/eigene Familie nicht vorstellen)*
Hast du das Gefühl, dass dein Körper regelmäßig Stresssymptome zeigt (z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit)?*

Ja, oft.ManchmalSeltenNie
Fühlst du dich häufig von negativen Emotionen überwältigt, wie Angst, Traurigkeit oder Frustration?*

Ja, fast täglichOftManchmalSelten
Wie gesund und ausgewogen empfindest du deine Ernährung in Hinblick auf eine Kinderwunschzeit?*

Sehr ausgewogenIn OrdnungKönnte besser seinUnregelmäßig und ungesund
Glaubst du tief in dir, dass es für dich möglich ist, schwanger zu werden?*

Ja, ich habe volles VertrauenManchmal zweifle ichOft bin ich unsicherIch habe große Zweifel
Bist du in den letzten 6 Monaten einem medizinischen Check-Up, insbesondere in Bezug auf deine Fruchtbarkeit, nachgegangen?*

JaNeinIch habe es vor.
Hast du einen regelmäßigen Menstruationszyklus und weißt du wann du deinen Eisprung hast?*

JaNein
Fällt es dir schwer, dich auf andere Lebensbereiche (Beruf, Beziehungen, Hobbys) zu konzentrieren, weil du so sehr mit deinem Kinderwunsch beschäftigt bist?*

Ja, sehr oftManchmalSeltenNein
Hast du das Gefühl, dass du dir selbst die Schuld gibst, wenn es nicht klappt?*

Ja, oftManchmalSeltenNein
Fühlst du dich vom Partner manchmal allein gelassen oder unverstanden in deinem Wunsch, Mama zu werden?*

Ja, oftManchmalSeltenNeinIch habe keinen Partner / bin Single
Wie häufig integrierst du Bewegung oder sportliche Aktivitäten in deinen Alltag?*

1 - 3 Mal pro WocheGar nicht
Fühlst du, dass du mehr Druck und Verantwortung für den Kinderwunsch trägst als dein Partner?*

Ja, oft.Nein.ManchmalIch habe keinen Partner / bin Single
Hast du Schlafprobleme oder fühlst du dich morgens oft nicht erholt?*

Ja, fast immer.GelegentlichNein, ich schlafe gut.
Habt ihr gemeinsame Pläne für den Fall gemacht, dass es nicht sofort mit dem Wunschkind klappt?*

JaNein
Wie häufig kreisen deine Gedanken um das Thema Kinderwunsch?*

StändigMehrmals am TagManchmalSelten
Wie sehr belastet das Thema Kinderwunsch deine Partnerschaft?*

Sehr starkEin wenigKaumGar nichtIch habe keinen Partner / bin Single
Nimmst du regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel, die deine Fruchtbarkeit unterstützen (z.B. Folsäure, Omega-3)?*

JaManchmalNein
Wie viel Raum nimmt das Thema Kinderwunsch in eurer Beziehung ein?*

Es dominiert fast allesWir reden manchmal darüber, aber es ist kein ständiges ThemaNein, es ist kein großes Thema zwischen uns.Ich habe keinen Partner / bin Single
Hast du das Gefühl, dass der Druck von der biologischen Uhr, Partner, Familie und/oder Gesellschaft dich belastet?*

Ja, starkManchmalKaumGar nicht
Führst du mit deinem Partner offene Gespräche darüber, wie der Kinderwunsch euch emotional belastet?*

JaManchmalNeinIch habe keinen Partner / bin Single
Gibt es unterschiedliche Ansichten zwischen dir und deinem Partner zum Thema Kinderwunsch? (z.B. Behandlungsarten, Zeitrahmen)*

Ja, oftManchmalSeltenNieIch habe keinen Partner / bin Single
Hast du in letzter Zeit gesundheitliche Beschwerden oder chronische Erkrankungen, die deine Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten?*

JaNein
Fühlst du dich von deinem Partner emotional unterstützt auf deiner Kinderwunschreise?*

Ja, sehrMeistensNein, nicht so sehr.Ich habe keinen Partner / bin Single
Hast du das Gefühl, dass du insgeheim Angst hast, Mutter zu werden?*

Ja, oftManchmalSeltenNein
Hast du das Gefühl, dass du und dein Partner auf der Kinderwunschreise an einem Strang zieht?*

Ja, wir sind ein gutes Team.ManchmalSeltenNein, es fühlt sich nicht so an.Ich habe keinen Partner / bin Single
Fühlst du dich körperlich oft erschöpft und energielos?*

Ja, häufigManchmalNein
Hast du das Gefühl, dass alte negative Glaubenssätze dich behindern (z. B. "Ich bin es nicht wert, Mutter zu werden")?*

Ja, starkManchmalSeltenNein
Gibt es Konflikte in eurer Beziehung, die durch den unerfüllten Kinderwunsch ausgelöst werden?*

Ja, häufigManchmalSeltenNeinIch habe keinen Partner / bin Single
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