BIENVENIDA!
Nombre
Apellido
Edad
Altura
Peso
Objetivos
Cuál es tu objetivo principal? (Pérdida de peso, aumento de masa muscular, mantenimiento, mejora de la salud general, etc.)
Has contado calorias/macronutrientes?
Hábitos Alimenticios
Qué sueles comer en un día típico?
Cuántas comidas y meriendas haces al día?
Qué alimentos sueles evitar o preferir?
Restricciones Dietéticas
Tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria?
Sigues alguna dieta específica? (Vegetariana, vegana, cetogénica, paleo, etc.)
Preferencias Alimentarias
Cuáles son tus alimentos favoritos?
Hay alimentos que no te gusten o que prefieras evitar?
Estilo de Vida
Qué tan activo es tu día a día? (Ejercicio, trabajo sedentario, etc.)
Cuánto tiempo tienes disponible para preparar tus comidas?
Salud y Condiciones Médicas
Tienes alguna condición médica o historial familiar que afecte tu dieta? (Diabetes, colesterol alto, hipertensión, etc.)
Estás tomando algún suplemento o medicamento que influya en tu alimentación?
Hidratación
Cuánta agua bebes al día?
Consumes otras bebidas regularmente (café, té, refrescos, alcohol)?
Apetito y Emociones
Sueles comer por hambre física o emocional?
Notas alguna relación entre tu estado emocional y tus hábitos alimenticios?
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