Questionario Valutativo Coaching
Compila il modulo per aiutarmi a capire se posso davvero trasformare i tuoi obiettivi in risultati concreti. Ogni risposta mi darà le informazioni necessarie per valutare se siamo il giusto match e se il mio coaching è la soluzione ideale per te. Rispondi con sincerità e, se siamo sulla stessa linea, inizieremo a costruire il tuo successo insieme.
Esperienza Fitness
Hai esperienza con il CrossFit?
*
Si
No
Se si, da quanto tempo pratichi CrossFit?
Meno di 6 mesi
1-2 anni
più di 2 anni
Altro
Attualmente dove ti alleni?
*
Palestra
Box CrossFit
Altro
Quanti giorni a settimana dedichi all'allenamento?
*
Meno di 2
2/3
3/4
Più di 4
Hai mai lavorato con un coach in one-to-one?
*
Si
No
Stai seguendo un programma di allenamento in questo momento? Se si, descrivilo brevemente.
*
Salute e Condizioni Mediche
Hai infortuni attuali o pregressi di cui dovrei essere a conoscenza?
*
Si
No
Se si, quali sono e come ti condizionano nell'allenamento?
Stai seguendo una dieta o un regime alimentare specifico? (Se si, descrivilo brevemente).
*
Se ci sono condizioni mediche (es. pressione alta, problemi cardiovascolari, ecc...) di cui dovrei essere a conoscenza, indicale qui.Se si, quali sono e come ti condizionano nell'allenamento?
Obiettivi
Quali sono i tuoi principali obiettivi legati al fitness? (Esempio: migliorare la forza, perdere peso, aumentare la resistenza, migliorare la tecnica dei movimenti CrossFit, prepararsi per una gara, ...)
*
Hai un obiettivo specifico con una scadenza? Se si, qual è?
*
Motivazione e Impegno
Su una scala da 1 a 10, quanto sei motivato nel raggiungere i tuoi obiettivi?
*
Poco
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Molto
10
1 is Poco, 10 is Molto
Su una scala da 1 a 10, quanto sei disposto a modificare le tue abitudini alimentari e di allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi?
*
Poco
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Molto
10
1 is Poco, 10 is Molto
Quale pensi possa essere il tuo più grande ostacolo nel raggiungere i tuoi obiettivi?
*
Per quanto tempo saresti disposto a impegnarti in un programma personalizzato?
*
3 mesi
6 mesi
1 anno
Altro
C'è qualcos'altro che dovrei sapere per poterti aiutare al meglio?
Informazioni Personali
Nome e Cognome
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Cognome
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