Für wen ist die Membership gedacht?
Diese Membership ist perfekt für dich, wenn du zu den vielbeschäftigten "Hell Yes" Frauen gehörst, die bereits alles Mögliche ausprobiert haben, um abzunehmen, aber noch keine Methode gefunden haben, die wirklich langfristig funktioniert.
- Du hast am Ende des Tages oft das Bedürfnis nach einem Belohnungsessen?
- Dir fehlt die Zeit, gesunde Mahlzeiten zu kochen, weil dein Alltag so vollgepackt ist?
- Du sitzt viel und hast wenig Raum für Bewegung in deinem Tagesablauf?
- Du wünschst dir mehr Energie, die auch deine Kundinnen ansteckt?
- Du suchst nach einer sanften und flexiblen Methode, um dich mehr zu bewegen, Stress loszulassen und in dein Körpergefühl zu kommen?
- Du wünschst dir eine Community und regelmäßige Impulse, die du eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst?
- Ideal für Frauen, die nicht gleich in ein intensives Coaching investieren wollen, aber dennoch eine Veränderung und den wertvollen Support einer Community möchten.
Dann ist unsere Membership genau das Richtige für dich! Hier erLEBST du die erfolgreiche Körper-Kompass-Methode, die zeitsparend, effektiv und voller Freude ist – genau das, was du brauchst, um in deinen Körper und in deine Balance zurückzufinden.
Was erwartet dich in der Membership?
- 2x monatliche Live Sessions via Zoom: aktuell jeden 1. & 3. Samstag von 10-11 Uhr
- mindestens 1 Bodysound Video monatlich: Mittels Bodysound kombinieren wir Bewegung, Mantras und Musik, um Stress abzubauen und deinen Körper wieder in Einklang zu bringen - hier beziehen wir die Kinesiologie unseres Gefühle mit ein
- Aufzeichnungen – Wenn du es mal nicht schaffst, live dabei zu sein, kannst du die Sessions im Nachgang dir anschauen
- Inhaltliche Module zu gesunder Ernährung, Verdauungsförderung und emotionaler Balance. Zusätzlich erhältst du einen flexiblen Rezeptpool mit leckeren 15-Minuten-Gerichten, die sich super in deinen Alltag integrieren lassen
Monatliche Schwerpunkte und eine unterstützende Frauen-Community
In jedem Live-Call widmen wir uns einem neuen Fokusthema, das dich unterstützt, mehr Leichtigkeit und Balance in dein Leben zu bringen, wie bspw.:
- Grenzen setzen – Wie du bewusst auf deine eigenen Bedürfnisse achtest und dein Wohlbefinden priorisierst
- Selbstfürsorge
- Emotionale Balance im Herzens-Business-Alltag – Wie du Emotionen als Kraftquelle nutzen kannst, anstatt von ihnen überwältigt zu werden
- Emotionales Essen & Überessen am Ursprung lösen
Zusätzlich kannst du dich freuen auf:
- Du erhältst wöchentliche Wohlfühl-Impulse und Tools, die du in deinem Tempo anwenden kannst. Der Fokus liegt auf dem Wohlfühlen, Stressabbau und dem sanften Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Hier geht es um Kontinuität und das Aufbauen deiner nachhaltigen Wohlfühl-Routine.
- Challenges zu Themen wie „Stress in Power verwandeln“ oder Sport-Challenges, Selbstfürsorge u.v.m.
- Wohlfühl-Circle – Ein geschützter Community-Bereich, in dem du dich mit anderen Frauen 24/7 austauschen kannst, die denselben Weg gehen. Hier findest du Unterstützung und Motivation