Online Quiz

1

Jouw gegevens* Dit veld is verplicht.

Wat is jouw mailadres?

Wat is jouw voornaam?

2

1. Hoe vaak voel jij je schuldig na een boze -mama-uitbarsting?* Dit veld is verplicht.

Zelden

Soms

Vaak

3

2. Wat doe je als jouw kind iets doet wat jou irriteert?* Dit veld is verplicht.

Uiteindelijk ga ik schreeuwen

Ik merk dat ik boos word, maar probeer me te beheersen

Ik blijf rustig

4

3. Hoe vaak voel je je uitgeput door de emoties van het moederschap?* Dit veld is verplicht.

Bijna nooit, ik voel me meestal wel in balans

Soms, afhankelijk van hoe mijn dag was

Vaker wel, dan niet

5

4. Hoe reageert jouw kind op jouw boze-mama-uitbarsting?* Dit veld is verplicht.

Hij/zij lijkt een beetje van slag

Hij/zij luistert beter & blijft rustig

Hij/zij wordt verdrietig en soms ook angstig

6

5. Hoe ervaar jij de sfeer thuis meestal?* Dit veld is verplicht.

Gezellig & in harmonie

Wisselend, soms fijn en soms vooral chaotisch

Het voelt vaak alsof ik de controle kwijt ben

7

6. Hoe vaak heb je het gevoel dat je wordt overspoeld door alles wat je moet doen?* Dit veld is verplicht.

Vaak, het voelt alsof ik altijd achter de feiten aanloop

Soms lukt het allemaal prima, soms helemaal niet

Zelden, ik kan het prima aan allemaal

8

7. Praat jij met jouw kind, nadat je boos bent geworden?* Dit veld is verplicht.

Zelden, ik ben vaak te moe of weet niet zo goed hoe

Bijna altijd, ik neem de tijd om uit te leggen hoe ik me voelde en waarom

Soms, maar niet altijd

9

8. Neem jij tijd voor jezelf, om op te laden?* Dit veld is verplicht.

Soms, maar vaak kom ik er niet aan toe

Veel te weinig, ik heb het te druk met alles en iedereen om me heen

Ja, ik maak er bewust tijd voor, zelfs al is het maar een paar minuten

10

9. Hoe ga je om met je eigen emoties, los van je kind?* Dit veld is verplicht.

Mijn emoties stapelen zich meestal op en komen er soms onverwacht uit

Ik merk mijn emoties soms wel op, maar vaak ga ik toch maar door

Ik neem tijd voor mezelf om te reflecteren en mijn emoties te verwerken

11

10. Hoe vaak voel je je tevreden over hoe je dag met je kinderen is verlopen?* Dit veld is verplicht.

Meestal ben ik wel tevreden hoe de dagen gaan en hoe ik dingen aanpak

Soms ben ik tevreden, maar soms had ik dingen anders willen doen

Zelden, ik heb vaak het gevoel dat ik tekortschiet en dingen anders moet aanpakken

12

Behaalde aantal punten* Dit veld is verplicht.