TESTO-CHECK
Deine Daten sind sicher und werden mit größter Sorgfalt behandelt.
Voller Name
*
Vorname
Nachname
Email Adresse
*
Nutze bitte deine Email Adresse mit der du gut erreichbar bist.
Handynummer
*
-
Vorwahl
Handynummer
Wie würdest du diese Ziele priorisieren für dich persönlich? Was ist dir am Wichtigsten?
Welche Erwartungen hast du an unser Gespräch? Was wären deine konkreten Fragen?
Was sind deine 3 wichtigsten Ziele bezogen auf deine Gesundheit?
Wenn du deine Ziele erreichst bezogen auf deinen Körper und Mindset, was würde dir das bedeuten?
Was sind aus deiner Sicht die Gründe, warum du deine Ziele nicht erreicht hast? Was sind aktuell deine größten Herausforderungen?
Dein Alter?
Dein Geschlecht?
Please Select
Männlich
Weiblich
ENTFÄLLT
Wie groß bist du in cm?
Wie viel wiegst du aktuell?
Kennst du deinen Körperfettanteil?
Wenn du diesen nicht kennst, schau dir die Bilder unten an und sortiere dich grob ein.
Kennst du deinen Muskelanteil?
Wenn du diesen Wert nicht kennst, lass diesen gerne weg.
Was ist deine Trainingserfahrung?
Weniger als 1 Jahr
1-2 Jahre
2-5 Jahre
Mehr als 5 Jahre
Wie erholt wachst du morgens auf?
Ich bin völlig fertig und das schon seit vielen Jahren
Es ist ok, aber wirklich fit bin ich nicht
Es war schon besser, aber ich fühle mich gut
Spitzenklasse! Ich bin fit und kann jede Herausforderung angehen
Wie viele Stunden schläfst du normalerweise im Schnitt pro Tag?
Was isst du üblicherweise am Morgen?
Was isst du üblicherweise am Mittag?
Was isst du üblicherweise am Abend?
Was snackst du?
Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmst du und wie viel davon? (Gib gerne einen Link an, dann können wir das NEM prüfen)
Welche Diäten hast du schon ausprobiert?
Was und wie viel davon in Litern trinkst du am Tag?
Wie erfolgreich waren deine Diäten bis dato?
Jojo-Effekt jedes einzelne Mal
War ok, aber ich habe es nie geschafft wirklich in Form zu kommen
Sehr gut, aber da geht noch etwas
Ich bin eine Maschine :)
Wie ist dein Energielevel am Morgen von 1-10?
1-4: Total schlecht
5-8: Mal so mal so
9-10: Absolute Spitzenklasse
Wie ist dein Energielevel am Mittag von 1-10?
1-4: Total schlecht
5-8: Mal so mal so
9-10: Absolute Spitzenklasse
Wie ist dein Energielevel am Abend von 1-10?
1-4: Total schlecht
5-8: Mal so mal so
9-10: Absolute Spitzenklasse
Hast du Befunde, Krankheiten, Allergien, hast du irgendwo regelmäßig Schmerzen oder gibt es etwas anderes, was wir wissen sollten?
Lade gerne deine Blutwerte oder andere Diagnostik hoch damit wir uns ein Bild machen können.
Dateien durchsuchen
Dateien hierher ziehen
Datei wählen
Wenn du das gerade nicht zur Hand hast, kannst du die Unterlagen auch später bei Trello hochladen.
Cancel
of
Welches Sportequipment hast du zu Hause?
Hast du eine Fitness Studio Mitgliedschaft?
Ja
Nein
Wie viel Sport machst du die Woche und was genau?
Wie oft trinkst du Alkohol?
Täglich
Wöchentlich
Monatlich
Selten
Nie
Rauchst du?
Please Select
Ja
Nein
Wie gestresst bist du?
1-3: Ich fühle mich ständig gestresst
3-7: Es ist ok aber ich habe Phasen, wo ich mich sehr gestresst fühle
8-10: Ich bin meist tiefenentspannt
Wie würdest du deinen aktuellen beruflichen Status beschreiben? (Hier würde ich gerne deine zeitliche Flexibilität verstehen)
*
Bitte auswählen
Ich bin selbstständig
Ich bin angestellt
Ich bin Unternehmer
Wie hoch ist dein aktuelles Bruttojahresgehalt (Angestellt) bzw. wie hoch ist dein Umsatz (Selbständig & Unternehmer)?
*
<50.000€
50.000 bis 100.000€
100.000€ bis 250.000€
250.000€ bis 500.000€
>500.000€
Danke dir für das Ausfüllen! Mit den Informationen erstellen wir deine persönliche Umsetzungsstrategie.
Absenden
Should be Empty: