نموذج تسجيل بيانات

  • تسجيل البيانات الأساسية

    برجاء الإجابة على الأسئلة بعناية 
  • النوع*
  • طبيعة العمل*
  • الهدف*
  • هل هناك تفضيلات للعمل على مناطق معينه بالجسم ؟*
  • حدد المناطق المفضلة للعمل عليها*
  • هل هناك أي أمراض مزمنة أو حالات صحية يجب أخذها في الاعتبار؟ مثل السكر، ارتفاع ضغط الدم، إلخ*
  • هل كان هناك أي إصابات سابقة تؤثر على التدريبات؟ مثل تمزق العضلات، التواء المفاصل، إلخ*
  • ما هو معدل النشاطك اليومى*
  • هل تتدرب حاليا ؟*
  • ما تقييمك لمستواك التدريبى الحالى ؟*
  • هل لديك خبرات تدريبية سابقة ؟*
  • المكان الذى يمكنك التدريب به*
  • ايام التدريب المفضلة*
  • أوقات التدريب المفضلة*
  • هل تشرب كمية جيدة من المياه ؟ (2:3 لتر) على الأقل يوميا*
  • هل تتناول اى مكملات غذائية ؟*
  • برجاء اختيار بعض انواع الأطعمة التى يمكنك تناولها*
  • Browse Files
    Drag and drop files here
    Choose a file
    Cancelof
  • Should be Empty: