|
Was ist Laibliebe?
Laibliebe ist nicht nur ein Name, sondern zeigt meine Leidenschaft für Handwerk und Qualität. Jedes Brot stelle ich sorgfältig einzeln und mit viel Handarbeit her. Dabei setze ich auf eine 36- bis 48-stündige Fermentation mit kalter Übernachtgare - und vor allem auf verschiedene Sauerteige. Mit dem Aufbereiten von Sauerteigen, Vorteigen sowie Koch- oder Aromastücken starte ich bereits 2 bis 3 Tage vor dem Backen. Ich verwende ausschließlich Bioqualität bei den Mehlen und weiteren Zutaten. Alles stammt stets aus Deutschland und ist meist sogar regional. In meine Teige kommt ein Steinsalz, das naturbelassen und unjodiert ist. Das alles sorgt für ein harmonisches, intensives Geschmackserlebnis und macht die Brote frisch, bekömmlich und gleichzeitig lang haltbar. Alles aus Liebe zum Laib – für ein besonderes Geschmackserlebnis!
|
|
Warum Sauerteig?
Selbstgemachter Sauerteig sorgt im Brot dafür, dass der Körper Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Magnesium besser aufnehmen kann, er stabilisiert der Blutzuckerspiegel, er fördert die Darmflora und ist gut verdaulich, um nur ein paar seiner Gesundheitsvorteile zu nennen.
• Bessere Verdaulichkeit – Durch die lange Fermentation werden schwer verdauliche Bestandteile im Getreide abgebaut, was insbesondere Menschen mit empfindlichem Magen zugutekommt. • Höhere Nährstoffverfügbarkeit – Die Fermentation reduziert Phytinsäure, die sonst die Aufnahme von Mineralstoffen wie Eisen, Zink und Magnesium hemmt. Dadurch kann der Körper diese Nährstoffe besser aufnehmen. • Geringerer Einfluss auf den Blutzucker - Sauerteigbrot hat einen niedrigeren glykämischen Index als herkömmliches Weißbrot, wodurch der Blutzuckerspiegel langsamer ansteigt und stabiler bleibt. • Fördert eine gesunde Darmflora – Die Milchsäurebakterien im Sauerteig wirken probiotisch und unterstützen eine gesunde Verdauung. • Längere Frischhaltung – Durch die natürliche Säure wird das Brot weniger anfällig für Schimmelbildung und bleibt länger frisch, ohne künstliche Konservierungsstoffe. • Weniger Gluten – Während der langen Fermentation wird ein Teil des Glutens abgebaut, was das Brot für manche Menschen mit leichter Glutenempfindlichkeit besser verträglich macht (aber nicht für Zöliakie-Betroffene!). • Natürliches Aroma und bessere Verträglichkeit – Die Fermentation sorgt für eine tiefere, aromatischere Geschmacksentwicklung und reduziert Blähungen, die durch unvollständig verdaute Kohlenhydrate entstehen können. • Frei von Zusatzstoffen – Traditionelles Sauerteigbrot kommt ohne industrielle Zusatzstoffe aus, die in vielen handelsüblichen Broten zur Verbesserung der Haltbarkeit oder Konsistenz verwendet werden.
|