Ernährung
✔ Schritt für Schritt Ernährungsumstellung mit Begleitmaterial
✔ Rezepte-Bibliothek mit über 100 Rezepten
Support/ Motivation
✔ Täglicher Messenger Kontakt via App Messenger
✔ 1 zu 1 Meetings via Whatsapp Videoanruf oder Google Meet (nach Bedarf - nur im 1 zu 1)
✔ Online Gruppen Meetings (alle 2 Wochen)
✔ Wöchentlicher Fortschritts-Check In mit persönlichem Feedback
Training/ Bewegung
✔ Individuelle Trainingspläne in App
✔ Übungstechnik-Videoanalyse via Whatsapp oder App Messenger
✔ Trainingsdokumentation in App