El término "carga mental doméstica" se utiliza al referirse al esfuerzo cognitivo y emocional que implica planear, organizar y coordinar las distintas tareas del hogar y el cuidado de la familia (ya sean hijos o padres dependientes entre otros).
Este tipo de carga suele recaer, principalmente, sobre las mujeres. Estás acaban sufriendo de un estrés adicional que puede afectar no solo a su salud mental y emocional, sino que también a su trabajo de día.
En España, la situación es alarmante. Según estudios recientes realizados por el servicio de atención psicológica online Psonríe, cerca del 87% de mujeres experimentan esta carga mental extra, mientras que solo un 12% de los hombres reportan sentirla.
Esta desigualdad en la repartición de las responsabilidades domésticas ayuda a perpetuar roles de género estereotipados y aumenta los niveles de estrés y ansiedad entre las mujeres.