Quanto ti conosci davvero?

1

Quanto spesso ti accorgi di giudicare gli altri?* Questo campo è obbligatorio.

Mai

Raramente

Spesso

Sempre

2

Quanto ritieni che il giudizio degli altri influenzi le tue decisioni?* Questo campo è obbligatorio.

Per niente

Poco

Molto

Totalmente

3

Quando ti trovi a fare un errore, come reagisci verso te stesso?* Questo campo è obbligatorio.

Mi incoraggio e cerco di imparare dall’esperienza

A volte mi critico, ma cerco di lasciar andare

Mi giudico severamente e fatico a perdonarmi

Mi sento costantemente in colpa o inadeguato

4

Quanto facilmente riconosci i tuoi bisogni autentici?* Questo campo è obbligatorio.

Molto facilmente

Abbastanza facilmente

A volte li confondo con quelli degli altri

Difficilmente

5

Quanto spesso ti capita di ignorare i tuoi bisogni per soddisfare le aspettative degli altri?* Questo campo è obbligatorio.

Mai, metto sempre i miei bisogni al primo posto.

Raramente, ma cerco di bilanciare le cose.

Spesso. Mi accorgo che le aspettative degli altri prevalgono.

Sempre. Faccio fatica a considerare i miei bisogni una priorità.

6

Quanto ti senti a tuo agio nell’esprimere i tuoi bisogni agli altri?* Questo campo è obbligatorio.

Molto a mio agio

A volte a mio agio

Spesso provo disagio

Sempre a disagio

7

Quando affronti una sfida, quanto ti senti sicuro delle tue capacità di superarla?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Mi sento sicuro di poterla affrontare.

Spesso, ma a volte ho qualche dubbio.

Raramente. Tendo a mettere in dubbio le mie capacità.

Mai. Mi sento spesso inadeguato di fronte alle sfide.

8

Quando hai un obiettivo importante, quanto ti senti disposto a correre il rischio di fallire pur di provarci?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Credo che il rischio faccia parte del successo.

Spesso, ma solo se penso che ne valga la pena.

Raramente. Cerco di evitare situazioni incerte.

Mai. Preferisco evitare qualsiasi rischio.

9

Quanto ti capita di mettere in discussione le tue convinzioni personali per crescere o migliorare?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Cerco di rivedere ciò in cui credo per migliorarmi.

Spesso, ma a volte resto legato alle mie idee.

Raramente. Preferisco restare nelle mie certezze.

Mai. Trovo difficile mettere in dubbio le mie convinzioni.

10

Quanto tempo dedichi consapevolmente all’osservazione di te stesso?* Questo campo è obbligatorio.

Ogni giorno

Qualche volta alla settimana

Raramente

Mai

11

Quando affronti situazioni difficili o emozioni forti, quanto riesci a mantenere calma e lucidità?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Riesco a restare centrato e a gestire bene la situazione.

Spesso, anche se a volte mi sento sopraffatto.

Raramente. Tendo facilmente a perdere il controllo o la chiarezza.

Mai. Mi sento travolto e incapace di gestire il momento.

12

Quanto riesci a riconoscere e ascoltare i tuoi sentimenti autentici, senza lasciarti influenzare da ciò che pensi dovresti provare?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Mi sento in sintonia con il mio sentire profondo

Spesso, ma a volte mi lascio condizionare dalla testa

Raramente. Faccio fatica a distinguere tra ciò che provo e ciò che penso di dover provare.

Mai. Mi sento confuso riguardo ai miei veri sentimenti.

13

Quanto riesci a esprimere chi sei veramente nei tuoi rapporti con gli altri?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre

Spesso

A volte

Mai

14

Ti senti libero di essere te stesso, anche quando sai che gli altri potrebbero non approvare?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre

Spesso

A volte

Mai

15

Quanto ritieni che la tua vita attuale rispecchi chi sei realmente?* Questo campo è obbligatorio.

Completamente

In gran parte

Poco

Per niente

16

Quando affronti un cambiamento, riesci a vederlo come un’opportunità di crescita?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre

Spesso

A volte

Mai

17

Quanto spesso prendi decisioni basate sui tuoi valori personali?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre

Spesso

A volte

Mai

18

Quanto riconosci il tuo ruolo attivo nel creare la vita che desideri?* Questo campo è obbligatorio.

Sempre. Mi sento pienamente responsabile delle mie scelte e azioni.

Spesso, ma a volte tendo a cercare scuse o colpe esterne.

Raramente. Fatico a riconoscere il mio potere personale.

Mai. Credo che la mia vita dipenda da fattori esterni.

19

Se avessi gli strumenti giusti, saresti disposto a lavorare su te stesso per vivere una vita più autentica e appagante?* Questo campo è obbligatorio.

Assolutamente sì, sono pronto a mettermi in gioco!

Sì, ma ho bisogno di una guida chiara.

Forse, se trovassi il percorso giusto per me.

Non ancora, ma potrebbe essere qualcosa da considerare in futuro.

20

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