استطلاع لبحث عن تأثيرات لعادات النوم
ضع نتائج الإختبارات في الجدول. (رقماً فقط) (ولو فيه فاصلة [بشكل نقطة "."] حطها)
Rows
Score
Memory speed
React time
Perception ability
Logical skills
Back
Next
كم لك ساعة من يوم ما قمت من النوم؟ (لو أقل من ساعة، حط 0)
ضمن اي ساعة هذي الأيام تنام؟ (الساعة 1م =14، 11م = 23، وهكذا)
ضمن أي ساعة تقوم؟ (لو ترجع تنام بعد الفجر حط متى الوقت اللي بعد الفجر)
في أي قسم؟
*
متوسط
ثانوي
هل تشرب أي منبهات؟ (قهوة، شاي، مشروبات طاقة.. إلخ)
*
No
Yes
إذا نعم، هل تشرب قبل النوم بساعتين؟
No
Yes
هل تعاني أي مرض مزمن؟ (أو أمراض)
*
No
Yes
إذا نعم، ما هو؟
هل تأخذ أدوية؟
*
No
Yes
إذا نعم، ما هو؟
هل تنام في مكان مظلم؟
*
No
Yes
هل تنام في مكان هادئ؟
*
No
Yes
هل توجد نباتات في مكان نومك؟
*
No
Yes
هل تمارس نشاط رياضي؟
*
No
Yes
إذا نعم بمعدل كم مرة في الأسبوع؟ (رقماً فقط)
هل تبقى على الهاتف أو أي جهاز لأكثر من ساعة قبل النوم بساعة؟
*
No
Yes
Submit
Should be Empty: