Elena Malova y cualquier otra persona relacionada con este contenido no se hacen responsables de los resultados derivados de la aplicación de las prácticas o recomendaciones aquí expuestas.
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Se recomienda consultar a un médico, psicólogo o profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu rutina, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o si experimentas cualquier tipo de malestar físico o emocional.
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