AUTOCONHECIMENTO
MAPA ASTRAL E ANÁLISE HOLISTICA
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Saúde Física e Energia
Possui alguma condição médica patologica?
Hipertensão
Diabetes
Hipotireoidismo
Renal
Cardíaco
Câncer
Dislipidemia
Distúrbios ósseos
Gastrite
Asma
Bronquite
Rinite
Circulatório
Enchaqueca
Restrição alimentar / intolerância
Sofre de
Ansiedade
Depressão
Irritabilidade
Você está grávida ou amamentando?
Sim
Não
Você sente dores ou desconfortos físicos com frequência?
Sim
Não
Você tem crises de ansiedade ou pânico?
Sim
Não
Como está a qualidade do seu sono?
Durmo bem e acordo renovado(a)
Tenho dificuldades para dormir ou acordo cansado(a)
Insônia frequente
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Você e suas emoções
Você tem uma rotina de autocuidado? (Ex: meditação, exercícios, alimentação saudável)
Sim, regularmente
Às vezes, mas sem consistência
Não costumo priorizar meu autocuidado
Você sente que suas emoções estão equilibradas?
Sim, na maior parte do tempo
Tenho altos e emocionais frequentes
Me sinto frequentemente desmotivado(a) ou triste
Álcool?
Sim
Não
Tabagismo?
Sim
Não
Você sente que consegue se expressar e impor limites quando necessário?
Sim, sem dificuldades
Às vezes, tenho dificuldades
Não consigo dizer NÃO
Você sente solidão ou isolamento com frequência?
Sim
Não, eu aprecio minha SOLITUDE
Como você avalia seus relacionamentos pessoais (amizades, família, parceiro(a))?
Harmoniosos e saudáveis em geral
Tenho dificuldades em algumas áreas
Sinto que tenho problemas em me conectar com os outros
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Aspectos Energéticos e Espirituais
Você sente que tem claro sobre seu propósito e metas de vida?
Sim
Não tenho certeza
Me sinto perdido(a)
Tem sensibilidade a ambientes ou pessoas?
Energético ou espiritual
Já fez alguma terapia holística antes?
Se sim, qual você já teve experiência?
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