身體寒氣測試

寒氣入侵輕微 - 繼續保養吧！

大多數時候你應該感覺身體沒有太大毛病，充滿動力，有時身體可能會出現小問題，不過很快就會恢復。相信你日常都注意養生，少吃生冷食物，和注意保暖，你這些習慣都很不錯，如果可以的話，在日常細節如：飲食、冷氣、衣著等多注意保暖就非常理想，繼續好好保養吧！

 

Warm and well,

Grace

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寒氣開始入侵 - 需要開始注意寒氣影響

你開始感覺身體有小毛病出現，不過情況及症狀可能屬於輕微，所以會容易忽略保暖的重要性，其實這些小毛病已經代表你身體的毒素開始慢慢累積，所以這個時候你需要開始注意寒氣的影響，多泡腳、少吃生冷、留意冷氣溫度、注意保暖把毒素排出，讓身體回復健康。

 

Warm and well,

Grace

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寒氣入侵增加 - 生活習慣需要逐步調整

你體內寒氣入侵的情況頗為嚴重，你經常受身體各種毛病困擾，雖然這些毛病未至於影響你正常生活，有些症狀也可能很快消失，但這已代表你的生活習慣需要作出調整，才可得到根本改善。

我也經歷過這個階段，很明白你正在面對的情況，在生活忙碌的時間表裏，你可能暫時沒有時間去處理這些問題，讓身體繼續累積毒素，不過直到身體發出警號可能會太遲。

建議你現在開始逐步改變生活習慣，減少冷氣、減少冷飲、多保暖（尤其是下半身）、多泡腳，努力提升體溫，為自己身體好好「治未病」！

 

Warm and well,

Grace

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寒氣入侵嚴重 - 建議馬上實行排寒習慣

你體內寒氣入侵的情況甚為嚴重，而寒氣就是致病主因，所以你經常受各種大小毛病困擾，也正代表大量毒素在你身體一直累積，引致各種身體不適。

你可能有服西藥去舒緩，或有用中藥調理，但是情況反覆，可能令你有「沒完沒了」的感覺，加上你的生活壓力及都市飲食習慣，導致身體不斷增加寒氣及毒素，令身體毛病有增無減。

這類嚴重體寒情況，必須要立即改變生活習慣，才可以得到根本的改善。建議你可以先開始每天泡腳，戒掉生冷、盡量減少接觸冷氣、穿襪子睡覺等。這個自癒過程需要較長時間，我自己以前也有過這種經驗，不過只要持續提升體溫，我們身體是能夠自癒的，加油！

 

Warm and well,

Grace

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