|||> Formulesss

kies je coach:

manvrouw
---> info
selecteer en bekijk hierboven:

één actievoorbeeldéén dagplanningeen volle agendaplanningverberg
kies een categorie:

stemmingmotivatiezelfvertrouwengeluksucces
- introvert + een rustige ochtendroutine = een goede combinatie.
- introvert + een wandeling = een handige combinatie.

voor het ontvangen van jouw optimale stemming combinaties, kijk snel verder!
- introvert + een luisterende partner = een motiverende combinatie.
- introvert + een persoonlijk doel = een energiegevende combinatie.

voor het ontvangen van jouw optimale motivatie combinaties, kijk snel verder!
- avondmens + zelfreflectiemoment = een groeiende combinatie.
- chaotisch + aangeleerde structuur = een rustgevende combinatie.

voor het ontvangen van jouw optimale zelfvertrouwen combinaties, kijk snel verder!
- ongeduldig + waardevol doel = een uitdagende combinatie.
- introvert + dankbare gedachte = een waardevolle combinatie.

voor het ontvangen van jouw optimale geluk combinaties, kijk snel verder!
- introvert + een passend doel = een handige combinatie.
- ongeduldig + concreet stappenplan = een volhoudende combinatie.

voor het ontvangen van jouw optimale succes combinaties, kijk snel verder!
toegang tot startscherm

<- ik ben minimaal 18 jaar / ik heb toestemming
---> info
toon

procesoverzichtuitleg + voorbeeld + resultaatverberg alles
toon overzicht

type 1type 2verberg
==========
Het managen van jouw leven begint hier.

Je hebt 3 onderwerpen:

- je tijdlijn

- je agenda

- je levenscategorieën

Je tijdlijn bevat:

de tijd vanaf de geboorte tot 100+

Je agenda bevat:
alles wat je in een dag, week, maand, jaar etc doet

Je levenscategorieën zijn:

- je stemming

- je zelfvertrouwen

- je motivatie

- je geluk

- je succes

De relatie tussen je tijdlijn en je levenscategorieën wordt bepaald door datgene wat er tussenin staat: je agenda.

---------------------------

H O E H E T W E R K T

> stel een doel samen bij de TAL matcher <

> druk op bestel <

> ontvang een link in je mail met dingen die je kunt doen om je doel te behalen <

V O O R B E E L D

- tijdlijn

31+

-agenda

maandag 07.00

- optioneel toegevoegd

tijdens het naar werk gaan

-levenscategorieën

Motivatie verhogen

- zodat

ik de kater van het weekend kan omzetten naar motivatie om een succesvolle werkdag te krijgen

- met aanknopingspunten

- met ingevulde informatieblokken
T-A-L matcher

Tijdlijn - Agenda - Levenscategorie

(vul specifieke leeftijd in):*

vul het specifieke tijdstip in (dag + tijdstip):*
vul hier (optioneel) het concrete moment in (voorbeeld: "tijdens een bezorgrit voor dhl" of "door het zien van een mooie auto"):

het doel is om:*
zodat:*
Je wilt je (categorie) verhogen/identificeren/stabiliseren op (dag) + (tijdstip) tijdens/door/na (...) passend bij de leeftijd (...) zodat (...) | aanvullende steekwoorden: omdat, want anders, daarom, dus, daardoor, hierdoor, uiteindelijk, zoals, als, het mooiste zou zijn.
voorbeeld doel

---><---
De stemming verhogen op maandag om 18.00 tijdens het naar huis rijden passend bij de leeftijd 24 zodat ik een gezondere maaltijd kan maken, omdat ik dan meer energie heb, want anders kies ik sneller voor ongezonde, makkelijke opties. Daarom wil ik goedgemutst thuiskomen, dus ga ik bewust ontspannen onderweg, daardoor kom ik rustiger thuis, en hierdoor heb ik meer motivatie om te koken. Uiteindelijk voel ik me fitter en meer tevreden. Zoals een goede voorbereiding helpt bij succes, als ik dit iedere week doe wordt het vanzelf een gewoonte. Het mooiste zou zijn als ik elke dag met dit positieve gevoel aan een gezonde maaltijd kan beginnen.
versterk je doel d.m.v. aanknopingspunten zoals persoonlijkheidskenmerken (vink maximaal 5 aan):*

---><---
extravert
introvert
gevoelig
oppervlakkig
gestructureerd
chaotisch
ontwikkelingsbehoeftes
basisbehoeftes
beelddenker
taaldenker
ochtendmens
avondmens
nieuwsschierig *
weet je een beter aanknopingspunt? vul deze hieronder in. (plaats een komma achter elke aanknopingspunt)
voorbeeldsuggesties: eigenzinnig | creatief | | bescheiden | enthousiast | stemmingswisselingen | vooruitdenken | impulsief | wispelturig | veel financiële bestedingsruimte | weinig financiële bestedingsruimte | verslavingsgevoelig | empathisch | | zorgzaam | egoïstisch | angstig | geduldig | ongeduldig
Voor gevorderden | Voeg een formule toe aan je doel:

---><---
Hoe

---><---
Alle momenten van de dag hebben een start en een einde. Tussen ''start'' en ''einde'' bevinden zich factoren en van deze factoren kunnen we formules maken.

Voeg een formule aan je doel toe, vul de informatieblokken in en ontvang advies.
Totale formule: (IB 1) + (IB 2) + (IB 3)

IB 1 (informatieblok 1) is de formule
IB 2 (informatieblok 2) is een conclusie
IB 3 (informatieblok 3) is een plan van aanpak

IB 1
richtinggevende formule: (factor 1) + (factor 2) = een (...) combinatie

IB 2
Voor het managen van mijn levenscategorieën, wil ik voor het gekozen tijdstip (dag + tijdstip) een suggestie om de gekozen categorie op de gewenste manier te managen; zodat (onderbouwing bij startscherm). Door het toepassen van de formule (IB 1) wordt de managing (tevredenheid) omdat (verklaring). En dus ontstaat er door het toepassen van de formule in mijn tijd een (regulatievorm) emotieregulatie.

IB 3
Als ik de gekozen categorie op de gewenste manier wil managen, doe ik dat door (keuze) omdat (conclusiekeus).
toon beeldvorming van het proces

---><---
stap

1 richtinggevende formule: (...) + (...) = een (...) combinatie2 voor het managen van mijn levenscategorieën wil ik voor (...) (...) een suggestie voor het (...) van mijn (...) zodat (onderbouwing)3 door het toepassen van de formule in mijn tijd4 wordt de managing (...) -omdat de formule (...)5 en dus ontstaat er door het toepassen van de formule in mijn tijd een (...) emotieregulatie
managementoverzicht

slechtmatiggoed (huidige voorbeeld)verberg
inzoomen op managementgrafiek

slechtmatiggoed (huidige voorbeeld)verberg
Database
formule 1:

suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (bij welk dagonderdeel merkbaar) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddelen:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) bij welk dagonderdeel merkbaar:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 2:
suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (bij welk dagonderdeel nodig) = een (...) combinatie

(1) vaardigheidsmiddelen:
- mijn (vul in) creativiteitsvaardigheid
- mijn (vul in) taalvaardigheid
- mijn (vul in) rekenvaardigheid
- mijn (vul in) organisatievaardigheid
- mijn (vul in) planningvaardigheid
- mijn (vul in) analytischevaardigheid
- mijn (vul in) visualisatievaardigheid
- mijn (vul in) relativeervaardigheid
- eigen suggestie: (vul in)
(2) dagonderdelen:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 3:
suggestie 1 (waarin word ik geremd) + suggestie 2 (door wie of door wat) = een (...) combinatie

(1) remmingen:
- mijn ontwikkeling
- mijn behoeftes
- mijn grenzen
- eigen suggestie: (vul in)
(2) door wie of door wat:
- tijd
- mensen
- eigen suggestie: door (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 4:
suggestie 1 (omgevingspersoon) + suggestie 2 (hoevaak zie ik dit persoon) = een (...) combinatie

(1) omgevingspersoon:
- familie
- vertrouwenspersoon
- vrienden
- collega's
- klasgenoten
- kennis
- eigen suggestie: (vul in)
(2) hoevaak zie ik dit persoon:
- dagelijks
- wekelijks
- maandelijks
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 5:
suggestie 1 (relatie / eigenschapsvraag) + suggestie 2 (mijn antwoord) = een (...) combinatie

(1) relatievragen

gedeelde ervaringen:
-met wie zit je op 1 lijn op het gebied van ontdekken en ervaren?

romantische intimiteit:
-bij wie voelt het goed om een knuffel te geven?

wijsheid en hulp:
-wie geeft jou het gevoel dat je er niet alleen voor staat?

plezier en ontspanning:
-wie krijgt jou aan het lachen?
-bij wie zorgen de dingen die je doet voor een plezierig gevoel?
-wie kan jou tot rust brengen?

panieksysteem:
-wie kan ervoor zorgen dat je dicht/op slot slaat?

(1) eigenschapsvragen:
- wie kan zich snel zorgen maken en piekeren?
- wie heeft een groot inlevingsvermogen?
- wie wil zijn/haar eigen grenzen verleggen?
- wie neemt het liefst geen risico's?
- wie heeft nul behoefte om uit de comfortzone te gaan?
- wie is geduldig?
- wie is goed met cijfers?
- wie is goed in taal?
- wie ziet verbanden?
- wie analyseert?
- wie is snel tevreden?
- wie is verslavingsgevoelig?
- wie houdt van verassingen?
- wie is extravert?
- wie is introvert?
- wie praat graag?
- wie luistert graag?
- wie is goed in leiding geven?
- wie wordt graag geleid?
- wie denkt in mogelijkheiden en oplossingen?
- wie denkt in risico's en gevolgen?
- wie moedigd aan?
- wie waarschuwt en is voorzichtig?
- eigen gecreëerde vraag: (vul in)
(2) mijn antwoord:
- (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 6:
suggestie 1 (liefdestaalvraag) + suggestie 2 (mijn antwoord) = een (...) combinatie

(1) liefdestalen

categorie woorden
Mensen met deze liefdestaal hechten veel waarde aan letterlijke woorden. Frequente ''ik hou van jou's'', aanmoedigende woorden en het tonen van dankbaarheid zijn essentieel. Deze mensen willen geen daden maar woorden.

Categorie tijd
Niet kwantiteit maar kwaliteit. Een actieve luisterhouding, oogcontact en complete aanwezigheid. Deze mensen willen tijdens uitjes de onverdeelde aandacht van hun medemens. Dat betekent dat de telefoons en laptops uit moeten. Het is tijd voor echte gesprekken. Ook genieten deze mensen van unieke uitjes en weekendjes weg.

Categorie praktische gebaren
Romantiek wordt door veel mensen niet meteen geassocieerd met de afwas doen.. Maar mensen met praktische gebaren als eerste liefdestaal zijn er dol op. Financiën regelen, stofzuigen of de vaatwasser legen. Voor deze mensen betekenen acties juist meer dan woorden

Categorie cadeautjes
Je kunt echt liefde natuurlijk niet kopen, maar net zoals alles op deze lijst, is het vooral de moeite die gewaardeerd wordt. Het hoeven geen luxe of prijzige cadeautjes te zijn. De gedachte erachter is wat het speciaal maakt. Geld is daarnaast ook een vorm van energie geven. Zoals Idowu Koyenikan zei: het geld dat je verdient is een symbool van de waarde die je creëert.

Categorie fysieke aanraking
Deze mensen voelen zich het meest geliefd door fysieke tekenen van affectie, zoals zoenen, handen vasthouden en knuffelen. Psychologen geloven dat dit sterk verbonden is aan iemands jeugd. Kinderen voelen zich veilig in de armen van een ouder. Knuffelt je moeder je vaak, of knijpt ze je regelmatig in de wang? Het kan zijn dat je eerder deze liefdestaal ontwikkelt

liefdestaalvragen:
- welke liefdestalen geef jij?
- welke liefdestalen krijg jij?
- welke liefdestalen zou je willen / kunnen geven?
- welke liefdestalen zou je willen / kunnen krijgen?
(2) mijn antwoord:
- (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
fomule 7:
suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (dagelijks taakmiddel) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddelen:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) dagelijks taakmiddel:
- organisatietaken
- planningsvaardigheidtaken
- praktische vaardigheidstaken
- theoretische vaardigheidstaken
- taalvaardigheidstaken
- rekenvaardigheidstaken
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 8:
suggestie 1 (dagonderdeelmiddel) + suggestie 2 (benodigde vaardigheid) = een (...) combinatie

(1) dagonderdeelmiddel:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
(2) benodigde vaardigheid:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 9:
suggestie 1 (een willekeurig middel) + suggestie 2 (persoonlijkheids/vaardigheidsmiddel) = een (...) combinatie

(1) willekeurige routine / herhalings-middelen
- een eenmalig dagonderdeel
- een dagelijks dagonderdeel
- een wekelijks dagonderdeel
- een maandelijks dagonderdeel
- een jaarlijks dagonderdeel
- eigen suggestie: (vul in)
(1) willekeurige locatiemiddelen:
- binnen
- buiten
- zowel binnen als buiten
- één vaste locatie
- afwisselende locaties
- zowel één locatie als afwisselende locaties
- eigen suggestie: (vul in)
(1) willekeurige taakmiddelen:
- zelfstandige taken
- samenwerkende taken
- zowel zelfstandige als samenwerkende taken
- het plan van aanpak wordt opgelegd
- het plan van aanpak kan zelf opgesteld worden
- zowel opgelegde taken als zelf opgestelde taken
- eigen suggestie: (vul in)
(2) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) vaardigheidsmiddel:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 10:
suggestie 1 (persoonlijkeidsmiddel) + suggestie 2 (herinneringsmiddel) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) herinneringsmiddel:
- mijn (vul in) jeugd
- mijn (vul in) ervaringen
- mijn (vul in) ambities
- mijn (vul in) doelen
- mijn (vul in) relaties
- mijn (vul in) ups & downs
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
fomule 11:
suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (herinneringsmiddel) = een (...) combinatie

(1) vaardigheidsmiddel:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
(2) herinneringsmiddel:
- mijn (vul in) jeugd
- mijn (vul in) ervaringen
- mijn (vul in) ambities
- mijn (vul in) doelen
- mijn (vul in) relaties
- mijn (vul in) ups & downs
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
- formule 12:
  suggestie 1 (wie of wat remt mij) + suggestie 2 (invloed op welke ontwikkeling) = een (...) combinatie
(1) wie of wat remt mij:
- tijd
- een persoon
- eigen suggestie: (vul in)
(2) invloed op welke ontwikkeling:
- mijn persoonlijke ontwikkeling
- mijn behoeftes
- mijn grenzen
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 13:
suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (behoefte / routine / gewoonte) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) behoefte / routine / gewoonte
- een douche nemen
- een wandeling maken
- voedingsschema volgen
- mediteren
- een dagplanning maken / organiseren
- rustig opstarten
- directe acties en activiteit
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
- formule 14:
  suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (behoefte / routine / gewoonte) = een (...) combinatie
(1) vaardigheidsmiddelen:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
(2) behoefte/routine/gewoonte
- een douche nemen
- een wandeling maken
- voedingsschema volgen
- mediteren
- een dagplanning maken / organiseren
- rustig opstarten
- directe acties en activiteit
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
formule 15:
suggestie 1 (dagdeelmiddel) + suggestie 2 (mogelijkheid) = een (...) combinatie

(1) dagdeelmiddel:
- ochtendroutine
- middagroutine
- avondroutine
- nachtroutine
(2) mogelijkheid:
- veel
- weinig
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikt
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in) combinatie
Vul de velden in met behulp van de database | vul alles in of vul niets in

IB 1
F: + = een combinatie
IB 2 | Vul alles in of vul niets in

Voor het managen van mijn levenscategorieën, wil ik voor het gekozen tijdstip een suggestie om de gekozen categorie naar wens te managen; zodat: (onderbouwing bij startscherm); Door het toepassen van de bij IB 1 samengestelde formule in mijn tijd wordt de managing: omdat en dus ontstaat er een emotieregulatie.
IB 3 | Vul alles in of vul niets in

als ik de gekozen categorie op de gewenste manier wil managen; doe ik dat door: dit helpt omdat: .
Email*
example@example.com
---> info
===
Should be Empty:

	ma	di	woe	do	vrij	za	zo
06.00
09.00
12.00
15.00
18.00
21.00
00.00
03.00

T-A-L matcher