O QUE É
A Expressão Corporal Intuitiva é uma Prática Lúdico Terapêutica que une movimentos livres e autoconhecimento com objetivo de promover equilíbrio e harmonia liberando emoções e pensamentos estagnados.
A partir do aumento da percepção e consciencia corporal, é possível ter clareza, reduzir ou interromper hábitos e comportamentos que geram desconfortos recorrentes, sejam eles de ordem fisica/material ou emocional.
OBJETIVOS
- Proporcionar um alicerce para a construção de relações e ambientes mais harmoniosos e saudáveis;
- Reduzir sintomas do estresse, ansiedade, irritablidade, burn out, depressão, luto, entre outros;
- Trabalhar a reflexão sobre assertividade, foco e presença;
- Promover relaxamento fisico e mental;
- Organização mental;
- Dar movimento para emoções guardadas e acumuladas que geram desordens fisica, mental e/ou emocional, comprometendo a felicidade, saúde ou desempenho na vida pessoal e profissional;
- Motivação para manifestação de sonhos, objetivos e metas.
FORMATO
- Abertura com uma breve explicação e orientação;
- Aquecimento com exercícios preparatórios OU meditação para conexão e organização;
- Vivência com dança e música integradas ao objetivo da prática;
- Integração, partilhas, trocas e encerramento;
- Atividade com 1h de duração.
ATIVAÇÓES
- Em grupo
- Inidividual
- Grupos (empresas)
- Online ou presencial
ABORDAGEM
A prática está fundamentada em estudos:
- Medicina Tradicional Chinesa aplicada ao Movimento
- Teoria Humoral
- Dançaterapia
- Musicoterapia
FACILITADORA
Sou Simone Veiga, Jornalista, Escritora, Autora do livro "O Caminho: Inspirando a Jornada Interna", Profissional de Educação Física e Dançaterapeuta.
Foi por meio do autoconhecimento que uni todos os meus aprendizados - nas áreas da saúde integrativa e práticas corporais - para auxiliar pessoas a expressar sua melhor versão.
Instagram: @simoneveiga_expressao
Site: sagradoxprofano.com.br
PARA QUEM
Prática para pessoas que buscam autoconhecimento, melhor qualidade de vida, como tambem empresas que buscam aprimorar o ambiente corporativo, valorizando o bem estar e performance de sua equipe.
Sem restrições, porém, na ficha de inscrições há uma breve anamnese onde o participante poderá compartilhar questões físicas e emocionais.