Votre metabolisme est-il optimal

Votre métabolisme est-il optimal ou ralenti ?

Répondez aux questions suivantes pour le savoir !
👉 On aimerait tous être parfaits, mais ce serait tellement ennuyeux 😉Pour avancer, il faut d'abord prendre conscience de nos imperfections et être honnête avec soi-même. 💙
a) Pleine d’énergie, prête à commencer la journéeb) Un peu fatiguée, mais ça passe après un caféc) Complètement épuisée, même après une nuit complète
1a
1b
1c
a)Une digestion facile, je me sens bienb) Un petit coup de fatigue ou des ballonnementsc) Lourdeur, inconfort ou gonflement abdominal
2a
2b
2c
a) Rarement, mon poids reste stableb) Facilement, surtout si je fais quelques écartsc) Très facilement, même en faisant attention à mon alimentation
3a
3b
3c
a) Stable et soutenu jusqu’au soirb) En baisse, j’ai souvent besoin d’un café ou d’un snackc) Très bas, je me sens vidée et j’ai du mal à me concentrer
4a
4b
4c
a) Réparateur, je dors bien et me réveille reposéeb) Je dors, mais je me réveille parfois fatiguéec) Troublé, je me réveille souvent ou j’ai du mal à m’endormir
5a
5b
5c
a) Rarement, j’écoute mon corps et je gère bien mes repasb) Sucré ou salé, surtout en fin de journéec) Tout le temps, j’ai l’impression de toujours avoir faim
6a
6b
6c
a) Stable, je me sens globalement bienb) Parfois changeante, avec des moments de fatigue et d’irritabilitéc) Instable, je ressens souvent de l’anxiété, du stress ou de la frustration
7a
7b
7c
a) Réguliers, je vais aux toilettes chaque jour sans problèmeb) Parfois lents, avec des ballonnements ou des inconforts occasionnelsc) Très irréguliers, j’ai souvent des problèmes de digestion
8a
8b
8c
a) Non, jamaisb) De temps en temps, surtout en hiverc) Très souvent, même quand il ne fait pas froid
9a
9b
9c
a) Facile, mon corps réagit bien aux ajustements alimentairesb) Difficile, je dois faire des efforts constants pour voir des résultatsc) Impossible, je fais attention mais je ne vois aucun changement
10a
10b
10c
Nom*

PrénomNom de famille
Votre courriel*
exemple@exemple.com
Nombre de A
Nombre de B
Nombre de C
Should be Empty:

Votre métabolisme est-il optimal ou ralenti ?

👉 On aimerait tous être parfaits, mais ce serait tellement ennuyeux 😉Pour avancer, il faut d'abord prendre conscience de nos imperfections et être honnête avec soi-même. 💙