HerzHunger Check
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Welche Zahl magst du am liebsten?
33
6785897
1000
444
Ich bin.. (ergänze den Satz)
Ich weiss was Proteine sind:
Das ist dasselbe wie Kohlenhydrate
Das ist dasselbe wie Eiweiss
Das sind Fettsäuren
Das sind Medikamente
Essen ist.. (ergänze den Satz)
Mein Morgenritual:
ich habe ein Abenritual
ja
was ist das?
Diese Farbe mag ich nicht:
grün
gelb
orange
rot
blau
violett
Was löst dir die meisten Schuldgefühle aus?
Was gibt dir euphorische Kicks im Leben?
Bitte auswählen
Saufabende
neue erste Dates
Essgelage
Joint
Drogen
Shopping
Sex
nix
Sport
Bühnenauftritte
was ganz anderes
Verlierst du die Kontrolle übers Essen?
Bitte auswählen
ja, oft
nein, nie
manchmal
nur bei bestimmten Lebensmitteln
Immer wenn ich ......, vergesse ich die Zeit. (ergänze den Satz)
Nach dem Mittagessen fühle ich mich :
Bitte auswählen
schlapp
kraftvoll
müde
enttäuscht
freudig
erleichtert
wohl
ich esse nix am Mittag
Diese Gewohnheit beruhigt mich allermeisten in meinem Alltag:
von 1-7: Wie oft hast du Essanfälle pro Woche?
Kohlenhydrate sind
böse
Dickmacher
nur aus Zucker
mein Lieblingsessen
wichtig
Wo spürst du Trauer?
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Hände
Brustkorb
Magen
Beine
Augen
Unterbauch
ich weiss nicht
wenn ich morgens erwache, fühle ich:
Ich habe regelmässige Esszeiten, weil
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es mir gut tut
ich brauche Routine, es gibt mir Sicherheit
ich muss zu bestimmten Zeiten essen wegen meiner Arbeitszeit
ich mich dazu zwinge
wegen meiner Familie
ich esse unregelmässig
Wenn eine Fee käme, was wär dein erster Wunsch?
Diese Form mag ich
Quadrat
Kreis
Stern
Zylinder
Schokolade macht... (ergänze den Satz)
Wenn mein Körper mit mir sprechen könnte, würde er mir als erstes Folgendes sagen:
Das mag ich am liebsten:
Feuer
Luft
Erde
Wasser
Ich habe körperliche Beschwerden
ja, Magen Darm
Knieprobleme
ja, Rücken oder Schulterschmerzen
ja, Kopfweh oder Migräne
ja, Hautprobleme
was anderes
nö, nix
Was ich schon immer sagen wollte:
Termin fürs Auswertungsgespräch mit Claudia Raffaella von HerzHunger
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