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  • Möchtest du deinen Zyklus besser verstehen, um den gesamten Monat über mehr Energie zu haben, ohne Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen, PMS und Menstruationsbeschwerden? 
    Mit dem Live Online Gruppenprogramm "Go With Your Flow" lernst du, wie du deinen kompletten Zyklus über mehr Energie und weniger Beschwerden hast.

  • Kommt dir das bekannt vor?

    • Du bist eine Frau, die keine hormonellen Verhütungsmittel nimmt, und obwohl dich das Thema interessiert, hast du dich noch nie konkret mit der Hormonfunktion und deren Auswirkung auf deinen Körper hinsichtlich deines Zyklus auseinandergesetzt.
    • Dich plagen in bestimmten Zyklusphasen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit und Heißhungerattacken, du fühlst dich dann oft unattraktiv, aufgebläht, hast Hautunreinheiten und möchtest dich am liebsten einfach unter deiner Decke verkriechen.
    • Du möchtest nicht immer wieder durch Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und starke Emotionen, Streit mit deinem Partner und deinen Mitmenschen haben.
    • PMS und Menstruationsbeschwerden, wie Krämpfe,  Kopf- und Rückenschmerzen beeinflussen dich in deinem Alltag und du greifst unter Umständen zu Schmerzmitteln.
    • Du weißt nicht, wie du natürlich durch Ernährung und Bewegung deine Symptome langfristig lindern kannst und so dein Energielevel steigerst.
    • Da du nicht immer in der optimalen Zyklusphase für die jeweilige Aktivität bist, erledigst du deine Aufgaben, Verpflichtungen und soziale Aktivitäten, dann eher halbherzig oder verschiebst sie. Im schlimmsten Fall, erledigst du sie gar nicht und bist am Ende frustriert.
    • Du hast kein Gespür dafür, in welcher Zyklusphase du dich gerade befindest und was du gerade brauchst damit du dich wohler fühlst.
  • Dabei würdest du gerne ein Verständnis für deinen Zyklus entwickeln und deine Produktivität optimieren.

  • Dann ist “Go With Your Flow” genau das Richtige für dich 🌸

  • Das “Go With Your Flow” online Gruppenprogramm ist speziell für Frauen wie dich konzipiert, die mehr über ihren Zyklus erfahren wollen und so ihre Energie und Produktivität steigern wollen. Du erfährst, wie du deinen kompletten Zyklus über mehr Energie hast, wie deine Hormone funktionieren und du dich zyklusorientiert verhältst und ernährst.

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  • Hi, ich bin Anika Schildknecht, deine Mentorin im “Go With Your Flow” online Gruppenprogramm. Als ganzheitlicher Ernährungscoach bringe ich genau die Expertise mit, die es braucht, um dir zu zeigen wie du dich zyklusorientiert ernährst und so deinen Körper optimal unterstützt.
    Als berufstätige Mama mit einem vollen Terminkalender, kenne ich deine Herausforderungen, mit denen du konfrontiert bist. Ich habe dieses Programm entwickelt, um dir zu zeigen, wie du deinen Zyklus optimal für dich nutzt, energiegeladener durch den Monat gehst und dabei weniger Beschwerden hast.

  • Was erwartet dich bei “Go With Your Flow”

    ✨ 4 Wochen Programmdauer: 04.06.25-26.06.25

    ✨ Alle Workshops finden live via Zoom statt (du brauchst dafür kein kostenpflichtiges Abo)
     
     
    ✨ Kennenlerncall (Mi, 04.06.25, 20-21 Uhr):
    Wir treffen uns in einer lockeren Runde, sodass sich alle kennenlernen können.
     
    ✨ Workshop 1 (Do, 05.06.25, 20-21 Uhr):
    “Verstehe deinen Zyklus – Die Basis für alles”
    Du baust fundiertes Zyklus- und Hormonwissen auf, lernst die vier Zyklusphasen und Körpersignale kennen und entwickelst ein Bewusstsein für deinen individuellen Rhythmus – die Grundlage für mehr Selbstfürsorge und Balance.
     
    ✨ Workshop 2 (Do, 12.06.25, 20-21 Uhr):
    “Beschwerden lindern & Energie steigern”
    Du lernst PMS- und Menstruationsbeschwerden gezielt zu lindern, deinen Energiehaushalt zyklusgerecht zu unterstützen und mit Ernährung sowie Bewegung dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern.
     
    ✨ Workshop 3 (Do, 19.06.25, 20-21 Uhr):
    “Planung & Produktivität mit Leichtigkeit”
    Du nutzt die Stärken jeder Zyklusphase, um deinen Alltag, Business und private Verpflichtungen smart zu takten und deine Energie bewusst und effektiv einzusetzen – für mehr Leichtigkeit und Klarheit.
     
    ✨ Workshop 4 (Do, 26.06.25, 20-21 Uhr):
    “Intuition, Selbstwert & Alltagstransfer”
    Du stärkst deine Intuition, verankerst zyklusbasierte Routinen durch Mini-Gewohnheiten und transformierst limitierende Glaubenssätze – für ein Leben in Einklang mit dir selbst und deinem weiblichen Zyklus.
     

    👉 Zwischen den Workshops wird es Umsetzungsaufgaben geben, für die du dir ca. 15 Minuten täglich einrechnen solltest.


    👉 Für Austausch und Fragen werden wir eine private WhatsApp Gruppe haben. Auch die Aufzeichnungen und Arbeitsblätter werden in der Gruppe bereitgestellt. Deswegen ist es zwingend notwendig, dass du einen kostenlosen WhatsApp Account hast.

  • Was ist dein Ergebnis?

    Das hast du nach den 4 Wochen mit Go With Your Flow erreicht:

     

    ✅ Ein besseres Verständnis wie du deinen Zyklus optimal gestaltest, um mehr Energie zu haben und deine Produktivität zu steigern

    ✅ Du kannst Beschwerden durch spezifische Ernährung und entsprechende Bewegung lindern

    ✅ Du hast eine Intuition dafür, was dein Körper braucht und kannst dich selbst mehr akzeptieren

    ✅ Du erkennst deine Körpersignale und weißt genau in welcher Phase du dich gerade befindest

  • Du möchtest an der Beta-Runde von Go With Your Flow teilnehmen?


    Der einmalige Preis, den es nur so in der Beta-Runde geben wird, liegt bei 149,- €.


    Du fragst dich, warum das so günstig ist?

    Klar, kann ich verstehen.😉 Das liegt einfach daran, dass es wirklich der erste Durchgang ist und ich das Programm und die Prozesse erst testen muss. Natürlich bekommst du mein volles Wissen und meine enge Unterstützung. Der tatsächliche Wert meines Programms, mit all meiner Expertise, liegt bei 699,- €.

     

  • Das erwarte ich von dir:

    🏆 Ausfüllen eines Feedback-Formulars nach jedem Workshop

    🏆 Ein Testimonial (schriftlich oder in Video-Form) nach Ende des Programms. Dieses Testimonial darf ich öffentlich auf meinen Marketing-Kanälen und meiner Website teilen.

  •  Bewirb dich bis 28.05.25 

    Die Inhalte des Programms sprechen dich an und du willst dabei sein?


    Dann bewirb dich bis zum 28. Mai 2025 und starte deine Reise zu einem energiereichen Zyklus 💫
     
    🚨Wichtig: Da ich eng mit meinen Teilnehmerinnen arbeiten möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 14 Frauen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach dem Zeitpunkt der Bewerbung.
  • Die Bewerbung zu meinem Programm Go With Your Flow ist verbindlich. Wenn du das Formular abschickst, werde ich deine Bewerbung prüfen und wenn du geeignet bist für das Programm, werde ich dir eine Rechnung zuschicken. Diese ist innerhalb von 5 Tagen zu begleichen.

  • Am 04.06.2025 geht es los 🎉
    Ich freue mich auf dich!
     
    Anika 🌸

    PS: Falls du noch Fragen hast, schreib mir einfach an  anikaschildknecht@gmail.com
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