• Klausimynas prieraišumo stiliui nustatyti

    Sveikų santykių pradžia

  • Nori sužinoti savo prieraišumo stilių santykiuose?

    * Tuomet turi atsakyti į visus klausimus ir gausi savo atsakymą. *

    Gero laiko!

  • 1. Man sunku visiškai pasitikėti savo partneriu.*
  • 2. Kai jaučiu, kad manęs nereikia, tampu labai neramus.*
  • 3. Kai kas nors bando artėti prie manęs – atsitraukiu.*
  • 4. Dažnai dvejoju, ar tikrai nusipelnau meilės.*
  • 5. Man sunku prašyti pagalbos, net kai jaučiuosi labai blogai.*
  • 6. Galiu pasitikėti, kad artimas žmogus man padės, kai reikės.*
  • 7. Kai jaučiuosi liūdnas ar pažeidžiamas, stengiuosi tai nuslėpti.*
  • 8. Jaučiuosi nepatogiai būdamas per daug artimas su kitais.*
  • 9. Bijau būti paliktas, net jei tam nėra pagrindo.*
  • 10. Santykiuose dažnai jaučiuosi labai pavydus.*
  • 11. Būdamas artimuose santykiuose dažnai pradedu jaustis uždusintas.*
  • 12. Jaučiu poreikį dažnai tikrinti, ar partneris vis dar mane myli.*
  • 13. Kai matau, kad žmogui manęs labai reikia, jaučiu pareigą atsitraukti.*
  • 14. Santykiuose dažnai nerimauju, ar esu pakankamai mylimas.*
  • 15. Labai sunkiai priimu artumą net su tais, kuriais pasitikiu.*
  • 16. Man patogu būti artimuose santykiuose su kitais.*
  • 17. Dažnai nerimauju, ar mano partneris mane tikrai myli.*
  • 18. Kai myliu žmogų, noriu būti su juo kuo daugiau.*
  • 19. Jaučiuosi įsitempęs, kai partneris nori labai daug artumo.*
  • 20. Kai kas nors mane atstumia, viduje jaučiuosi bevertis.*
  • 21. Nemėgstu, kai žmonės per daug nuo manęs priklauso.*
  • 22. Jaučiuosi saugus, kai esu artimas su mylimu žmogumi.*
  • 23. Man dažnai atrodo, kad mano jausmai kitam yra stipresni nei jo man.*
  • 24. Noriu būti nepriklausomas net ir artimuose santykiuose.*
  • 25. Būna, kad išsigąstu savo noro būti labai arti kito žmogaus.*
  • 26. Kai artimas žmogus atsitraukia, jaučiu paniką.*
  • 27. Atsiskyrimas nuo artimo žmogaus man sukelia stiprią vidinę įtampą.*
  • 28. Man malonu, kai galiu artimai dalintis jausmais.*
  • 29. Esu labai atsargus leisdamas žmonėms priartėti.*
  • 30. Dažnai svarstau, ką kiti galvoja apie mane.*
  • 31. Kartais stengiuosi išlaikyti atstumą, net kai noriu artumo.*
  • 32. Kai į mane nereaguojama, jaučiuosi tarsi nebūčiau svarbus.*
  • 33. Man sunku atsiverti net artimam žmogui.*
  • 34. Kartais santykiuose jaučiuosi taip, lyg būčiau per daug priklausomas.*
  • 35. Būna, kad jaučiu pyktį, kai nesulaukiu pakankamai dėmesio.*
  • 36. Mėgstu turėti emocinę laisvę net mylėdamas.*




  • Dorotė (nuoroda)

    Saugus prieraišumo stilius

    Dorotė simbolizuoja saugų prieraišumą, nes ji turi sveiką pusiausvyrą tarp nepriklausomybės ir tarpusavio priklausomybės. Jos kelionė Ozo šalyje atspindi gebėjimą pasitikėti kitais ir priimti pagalbą, kai reikia, bet tuo pačiu geba pasitikėti savo jėgomis ir siekti savo tikslų. Dorotė teikia ir priima emocinę paramą, o jos ryšiai su kitais (pvz., su liūtu, medkirčiu ir kaliause) yra pagrįsti abipusiu pasitikėjimu ir pagarba.

    Pagal statistiką saugiai prisirušusių žmonių Vakarų pasaulyje - apie 50%


  • Geležinis medkirtys (nuoroda)

    Vengiančio prieraišumo stilius

    Medkirtys, nors ir trokšta turėti širdį, kuria emocionaliai atitolusį įvaizdį, nes nenori atverti savo pažeidžiamumo. Jis gali būti susijęs su vengiančiu prieraišumu, nes stengiasi nesijaudinti dėl emocinių ryšių ir dažnai vengia intymumo, bijodamas, kad per didelis artumas gali sukelti skausmą. Medkirčio stilius rodo tendenciją slopinti savo jausmus ir norą sukurti atsiribojimą nuo kitų, net jei giliai širdyje jis trokšta šilumos ir rūpesčio.

    Vengiančių prieraišumo žmonių Vakaruose - apie 25%


  • Kaliausė (nuoroda)

    Neramaus prieraišumo stilius

    Kaliausė, nors ir neturi smegenų, nuolat klausia savęs, ar jis yra pakankamai protingas ir vertas meilės. Jis susiduria su nuolatiniais nerimo ir nesaugumo jausmais, bijodamas, kad niekada nepasieks to, ko siekia. Jo kelionė simbolizuoja nerimastingą prieraišumą, nes jis ieško nuolatinio patvirtinimo iš kitų (pvz., Dorotės ir kitų) ir dažnai abejodamas savo vertę. Kaliausė dažnai kovoja su savo nesaugumu, nors giliai jis yra labai jautrus ir trokšta pripažinimo bei priėmimo.

    Neramiai prieraišių žmonių Vakaruose - apie 20%



  • Liūtas (nuoroda)  


    Dezorganizuoto prieraišumo stilius 

    Liūtas, nors ir iš pradžių yra bailus ir nesaugus, galiausiai randa savo drąsą, tačiau jo kelionė pilna prieštaravimų ir vidinių konfliktų. Jis nori būti drąsus, bet tuo pačiu metu bijo nesėkmės ir atstūmimo. Jo personažas puikiai atspindi dezorganizuotą prieraišumą, nes jis kovoja su prieštaringais jausmais: nori būti artimas, bet baiminasi, kad jo pažeidžiamumas bus panaudotas prieš jį. Liūtas dažnai rodo nenuspėjamą elgesį ir aiškią vidinę kovą tarp noro pasitikėti kitais ir baimės būti įskaudintam.

    Dezorganizuotai prieraišių Vakarų pasaulyje turime apie 5%

     



  • Mišrus prieraišumo stilius, pereinamoji būsena, abejonė 

    Tavo atsakymai rodo, kad šiuo metu tavo prieraišumo elgsenoje vyrauja kelios stiprios tendencijos, kurios gali kisti priklausomai nuo situacijų ar santykių konteksto.

    Kai žmogaus atsakymai pasiskirsto tolygiai tarp kelių prieraišumo stilių, galima kalbėti apie mišrų tipą. Tokiam žmogui nėra vieno aiškaus dominuojančio elgesio modelio – skirtingose situacijose pasireiškia skirtingi ryšio kūrimo būdai. Kartais jis jaučiasi saugus ir pasitikintis, o kartais – nerimastingas ar šiek tiek atsitraukęs. Tokia įvairovė gali priklausyti nuo partnerio, gyvenimo etapo ar vidinių pokyčių.

    Mišrus prieraišumas reiškia lankstumą – žmogus geba prisitaikyti, bet tuo pačiu gali jausti tam tikrą vidinį prieštaringumą ar svyravimus. Tai nėra problema – veikiau atspindys, kad asmenybėje dera skirtingos patirtys ir emocinės reakcijos.

    Svarbiausia – sąmoningumas ir refleksija: žinoti, kokie poreikiai kyla skirtinguose santykiuose, ir juos priimti be kaltės ar spaudimo būti „vienokiu ar kitokiu“.



    Gali pasiskaityti daugiau apie tai žemiau esančioje nuorodoje

     

  •  

    Stebuklinga Ozo šalis ir 4 pagrindiniai prieraišumo tipai 

     

  • Should be Empty: