Metodo FitJourney

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Método FitJourney

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¡Hola! 👋 Prepárate para embarcarte en tu FitJourney. Este formulario está diseñado para conocerte mejor y así poder crear un plan de entrenamiento y nutrición personalizado que te impulse hacia tus metas de bienestar. Tómate tu tiempo para responder con sinceridad y detalle. ¡Cada respuesta nos acerca a tu éxito! 💪

31Questions

1
Nombre* This field is required.
Nombre
Apellido
2
Fecha de nacimiento
Fecha
Año
Mes
Día
3
Genero* This field is required.
Hombre
Mujer
4
Numero telefonico* This field is required.
5
Correo electronicoOpcional
6
¿Cuál es tu objetivo principal de acondicionamiento físico?* This field is required.
Perder peso
Ganar masa muscular
perder peso y ganar masa muscular
Mejorar la resistencia cardiovascular
Preparacion para un evento especifico (Especifique que tipo de evento)
Bienestar general
7
Describe con más detalles tus objetivos. ¿Qué esperas lograr con este metodo de entrenamiento?* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
8
En una escala del 1 al 10, ¿qué tan importante es para ti alcanzar estos objetivos?* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
9
¿Tienes alguna condición médica preexistente (lesiones, enfermedades crónicas, etc.)? (Sí/No - Si sí, especificar)* This field is required.
SÍNO
10
Especificar que tipo de condicion medica tiene ya sea lesiones o alguna patologia medica* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
11
¿Estás tomando algún medicamento actualmente? (Sí/No - Si sí, especificar)* This field is required.
SÍNO
12
Describa cuales medicamentos o suplementos toma en la actualidad
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Normal
Small
Ok
Ok
13
¿Has tenido alguna cirugía en el pasado? (Sí/No - Si sí, especificar)* This field is required.
SÍNO
14
Especifique donde esta situada su cirugia* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
15
¿Tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria? (Sí/No - Si sí, especificar)
SÍNO
16
Especifique a que es alergico/a y cuales alimentos es intolerante* This field is required.
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Small
Ok
Ok
17
¿Cómo describirías tu nivel de actividad física actual?
Sedentario
Ligeramente activo
Moderadamente activo
Muy activo
18
¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
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Normal
Small
Ok
Ok
19
¿Cuál es tu ocupación principal? (Esto puede influir en los niveles de estrés y tiempo disponible)
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Small
Ok
Ok
20
¿Cómo describirías tus niveles de estrés generalmente?
Bajo
Moderado
Alto
21
¿Cuántas horas sueles dormir por noche?* This field is required.
22
¿Fumas?
SÍNO
23
¿Con qué frecuencia consumes alcohol?
Un trago diario
A veces
Ocacional
24
Describe brevemente tu dieta diaria típica.* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
25
¿Tienes alguna restricción dietética?* This field is required.
vegetariano
vegano
sin gluten
carnivoro
Ninguna
26
¿Qué días y horarios te serían más convenientes para entrenar?
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Normal
Small
Ok
Ok
27
¿Cuántas veces a la semana te gustaría entrenar?
28
¿Qué te motiva a empezar un programa de entrenamiento ahora?
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Normal
Small
Ok
Ok
29
¿Qué esperas obtener de trabajar conmigo como tu entrenador?
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Normal
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Ok
Ok
30
Como visualizas verte en 90 dias despues que inicies mi programa?* This field is required.
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Normal
Small
Ok
Ok
31
¿Hay algo más que te gustaría que supiera sobre ti para ayudarte mejor?
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Normal
Small
Ok
Ok
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