ZINZINO - Selbstreflexion deiner Gesundheit

ZINZINO

Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, Deine Gesundheit aktiv zu verbessern und dazu unser Balance-Konzept zu nutzen. Mit testbasierter Ernährung hören wir auf, Symptome zu unterdrücken und beginnen, Ursachen zu beheben.

Mit diesem Fragebogen möchten wir Dich zu einer tieferen Selbstreflektion anregen und dein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele erhöhen.

Bitte nimm Dir einen ruhigen Moment und reflektiere alle untenstehenden Bereiche intuitiv (ohne lange nachzudenken) und kreuze an, ob Du mit diesem Bereich sehr schlecht (1) bis sehr gut (10) bist.

Name*

VornameNachname

Alter/Größe und Gewicht*

AlterGröße/Gewicht

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Das Dokument lässt sich so schneller und übersichtlicher ausfüllen.

1.1 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut *

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Hautzustand (z.B. Unreinheiten, Trockenheit, Juckreiz, Neurodermitis)
Haarqualität
Haarausfall
Gelenkschmerzen
Bewegungsschmerzen
Rheuma / Gicht / Arthrose
Kopfschmerzen / Migräne

1.2 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut *

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Verdauung / Völlegefühl
Stuhlgangqualität
Blähungen / Durchfall / Verstopfungen
Herz-Kreislauf und Blutdruck
Belastbarkeit im Sport
Regenerationsfähigkeit /Regenerationsgeschwindigkeit

1.3 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Schlafqualität
Einschlaffähigkeit
Sinnesfunktionen (Sehen, riechen, hören, schmecken, fühlen)
Mundhygiene / Zahnfleischqualität
Tendenz zu Zahnschmerzen
Magen / Hungergefühl / Heißhunger
Sodbrennen / Aufstoßen

1.4 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut (für Frauen)

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Zyklusregelmäßigkeit
Wechseljahresbeschwerden

1.5 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Körpergeruch
Pilzbefall (Darm, genital, Haut, Nagel)
Wärme / Kälteempfinden

1.6 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Unverträglichkeiten (z.B.: Laktose, Gluten, Histamin, etc.)
Allergien
Cholesterinwerte / Blutfette
Gallenstein / Nierenstein
Diabetes
Rückenleiden
Verspannungen

1.7 Körper 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Bandscheibenprobleme
Bewegungsfähigkeit / Gelenkigkeit / Dehnbarkeit
Schilddrüsenfunktion
Autoimmunerkrankungen: Stärke und Häufigkeit von Schüben
Knochengesundheit / Osteoporose
Infektanfälligkeit / Stärke des Immunsystems
Übergewicht / Untergewicht (auch z.B. Lipödem)
Fruchtbarkeit
Allgemeine Laborbefunde oder Blutwerte (wenn vorhanden)

1.8 Sonstige eigene körperliche Bereiche:

1.8 s. körperliche Bereiche 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut

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zu körperlichem Bereich

Mentaler Zustand:

2.1 Mental 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Konzentrationsfähigkeit / Fokus / Ausdauer
Müdigkeit tagsüber / Antrieb
Merkfähigkeit
Gefühl von Freude
Gefühl von Leichtigkeit
Motivation vs. Depression --> positiver oder negativer Blick aufs Leben?
Ängste (z.B. Angst vor Veränderung, vor der Zukunft, …)
Stress / Resilienz
Dinge prägnant zusammenfassen (z.B. Buch)
Kontaktfreudigkeit

Sonstige eigene mentale Bereiche:

2.2 s. mentale Bereiche 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut:

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zu mentalem Bereich

Abhängigkeiten (sei ehrlich zu Dir selbst):

3.1 Suchtmittelkonsum 1 = täglich 10 = nie*

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Zucker
Junkfood
Alkohol
Betäubungsmittel/Tabletten
Nikotin

4.1 Allgemein gefühltes Energielevel 1 = sehr schlecht 10 = sehr gut*

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Energielevel

Persönliche Reflektionsfragen:

1. Was ist Dein Hauptproblem / Dein größter Wunsch, der sich für Dich verändern soll?

2. Welche Medikamente nimmst Du ein? Warum benötigst Du diese?

3. Wie empfindest du Deine aktuellen zwischenmenschlichen Beziehungen? Wie haben sie sich in der letzten Zeit verändert?

Wir wünschen Dir alles Gute und freuen uns, dass Du Deine Gesundheit aktiv reflektierst und verbesserst!

Dieser Reflektionsbogen sollte idealerweise vor oder zu Beginn der Einnahme von BalanceOil+ zum ersten Mal durchgeführt werden. Nach 120 Tagen konstanter Einnahme füllst du den Fragebogen erneut aus. Bitte bewahre deinen ersten Fragebogen sorgfältig auf, doch schaue ihn dir nicht erneut an, bevor du ihn zum zweiten Mal ausfüllst, um deine Gedanken nicht zu beeinflussen.

Anschließend wird dein Zinzino Partner die beiden Reflektionen mit dir gemeinsam besprechen.

Melde Dich bei weiteren Fragen gern jederzeit.