Deine persönliche Abnehmanalyse

Deine persönliche Abnehmanalyse
Persönliche Angaben
Wie ist dein Name?

VornameNachname
Wie alt bist du aktuell?

Andere
Hast du Kinder?
Wie alt sind sie?
Wie viel wiegst du aktuell?
Wie sieht dein Wunschgewicht aus?
Wie groß bist du?
Gesundheit und Hormonbalance
⁠Hast du in den letzten Jahren hormonelle Veränderungen bemerkt?

Andere
Hast du gesundheitliche Einschränkungen oder Diagnosen, die dein Training oder deine Ernährung beeinflussen könnten?

Andere
Bewegung und Alltag
Wie oft bewegst du dich aktuell pro Woche?
Wie sehr fühlst du dich aktuell energiegeladen?

1

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3

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5

6

7

8

9

10

1 is Sehr schlapp, 10 is Sehr stark
Ernährung und bisherige Erfahrungen
Wie sieht deine Ernährung aktuell aus?

Andere
Welche Diäten oder Ernährungsansätze hast du schon ausprobiert?

Andere
Stress und Schlaf
Wie hoch ist dein Stresslevel aktuell?

1

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4

5

6

7

8

9

10

1 is Sehr niedrig, 10 is Sehr hoch
Wie gut und erholsam ist dein Schlaf aktuell?
Motivation und Herausforderungen
Welche Herausforderungen hast du aktuell beim Abnehmen?

Andere
Was ist deine größte Motivation, um jetzt abzunehmen?

Andere
Zeitmanagement und Unterstützung
Wie viel Zeit könntest du pro Woche realistisch für dich selbst (Training, Ernährung, Entspannung) investieren?
⁠Welche Unterstützung wünschst du dir am meisten?

Andere
An welche E-Mail Adresse soll ich meine Tipps senden?
beispiel@beispiel.de
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