計劃簡介

由 A-Zone Foundation 捐助、凝動香港體育基金主辦的《「磅」住你成長》兒童運動及健康管理計劃，旨在透過兒童體適能運動課、家居健康任務及親子健康講座，協助有體重管理需求的兒童，提高其運動量及建立健康管理習慣，進而改善因缺乏運動和健康管理意識而引致的體重及健康問題。

此外，計劃特別與專業運動科學團隊合作，進行隨機對照試驗研究 (RCT)，以科學方式驗證成效。

計劃對象

7至11歲有體重管理需求之學童

合作夥伴要求

能夠提供適當場地以進行學童體適能研究數據收集及體適能運動課，並負責招募和協助管理至少32名學童。

計劃內容

• 12節 體適能運動課
  • 每節1.5小時
  • 每班參加者需在45至60日內完成12節體適能運動課，即平均每週2節課 
• 12個 家居健康任務
  • 涵蓋多元健康主題，幫助學童及家庭培養健康生活習慣
• 2節 親子健康講座
  • 學生與家長需共同出席，促進親子健康教育交流
• 2節 研究數據收集
  • 透過體適能測試及問卷調查，收集學童的身高、體重等身體指數及個人意向數據
  • 與專業運動科學團隊合作，進行隨機對照試驗研究 (RCT)
• 運動即慈善
  • 每累積10小時運動時數，將轉化為一個愛心食物包，並捐贈予有需要的人

費用與獎勵

• 費用全免

證書與獎勵

• 出席率達八成（包括研究數據收集、體適能運動課、親子健康講座在內），將獲得畢業證書和禮品乙份；
• 完成兩節研究數據收集，將額外獲贈$50港元現金券；
• 完成所有家居健康任務，將額外獲贈$50港元現金券。

計劃時間

第一期學校/中心班之開班時段：2025年9月 至 2026年7月內

具體開班日期及課堂時間由學校/中心擬定，凝動計劃負責人會再作跟進。

凝動將與專業運動科學團隊合作，運用隨機對照試驗研究 (RCT) 方式進行科學驗證。學童將通過隨機抽樣分為干預組別和對照組別。

干預組別學童：將率先開展十二節體適能運動課，並將於十二節體適能運動課的開始前及結束後，分別進行一次研究數據收集作研究用途。

對照組別學童：將與干預組別之學童同時進行兩次研究數據收集，作為對照研究之用，並於第二次數據收集完成後，開展十二節體適能運動課，確保公平參與及後續效果評估。

如有查詢，歡迎 致電/Whatsapp 至 6360 4060 (鄺小姐 Winnie)或 電郵 至winniekuang@inspiringhk.org。

本會將盡快聯絡貴 學校/中心負責人。

感謝您的報名申請。