Test de Bienestar Emocional
Gracias por tomarte un momento para responder este cuestionario.Tus respuestas te permitirán obtener una orientación general sobre tu estado emocional actual.Este test no sustituye una evaluación profesional, pero puede ser un primer paso para reflexionar y, si lo deseas, buscar acompañamiento terapéutico.Responde con sinceridad. No hay respuestas correctas o incorrectas.
Últimamente siento que no tengo energía ni motivación para actividades cotidiana
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me cuesta disfrutar de cosas que antes me hacían sentir bien.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
He sentido una tristeza profunda o sensación de vacío constante.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me siento solo/a o desconectado/a de los demás.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me cuesta concentrarme o tomar decisiones.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
He notado cambios en mi apetito o patrones de sueño sin razón aparente.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me siento irritable o con cambios de humor repentinos.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me cuesta sentir esperanza o entusiasmo por el futuro.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me he alejado de personas o actividades que solía disfrutar.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me siento abrumado/a por mis responsabilidades diarias.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me cuesta expresar lo que siento o pedir ayuda.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Me siento culpable o inútil sin una causa clara.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
He tenido pensamientos de que mi vida no tiene sentido.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
He sentido que no tengo valor o que los demás estarían mejor sin mí.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
He tenido pensamientos de hacerme daño o terminar con todo.
Nunca
Casi nunca
A veces
Casi siempre
Siempre
Resultado
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