Selbsttest: Was will dir dein Körper wirklich sagen?

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wie schläfst du aktuell?Deine Schlafqualität
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1. Wie fühlst du dich morgens nach dem Aufwachen?* Dies ist ein Pflichtfeld.Du kannst hier auch mehrfach auswählen, das was sich richtig anfühlt und wie du in der Regel aufwachst.
Ich bin oft müder als am Abend zuvor
Ich brauche ewig, um in die Gänge zu kommen
Ich starte okay, aber bin schnell wieder erschöpft
eigentlich ganz in Ordnung
Ich fühle mich energiegeladen und klar
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2. Wie oft erlebst du Gedanken wie: „Ich schaffe das nicht mehr“ oder „Ich will einfach nur noch Ruhe“?* Dies ist ein Pflichtfeld.Du kannst hier auswählen, was sich richtig anfühlt. Lass dir ruhig Zeit. Kein Stress.
Mehrmals täglich
Ab und zu
Eher selten
Fast nie
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3. Was belastet dich aktuell am meisten?* Dies ist ein Pflichtfeld.Fühl mal in dich rein. Mehrfachauswahl möglich.
Ständiger innerer Druck / Überforderung
Schlafprobleme / kein tiefer Schlaf
Antriebslosigkeit, Stimmungstiefs oder Leere
Reizbarkeit, Ungeduld, Wutausbrüche
Körperliche Symptome (Schmerzen im Körper, Verspannung, Erschöpfung, Kopfschmerz etc.)
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4. Was hast du bisher versucht, um dich besser zu fühlen?* Dies ist ein Pflichtfeld.Gibt es da etwas? Vielleicht auch weiter in der Vergangenheit? Mehrfachauswahl möglich.
Medikamente / Hausarzt
Entspannungstechniken z.B Yoga
Therapie oder Coaching
Ich verdränge es, um weiter zu funktionieren
Noch nichts – ich weiß nicht, wo ich anfangen soll
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6. - Letzte Frage: Möchtest du herausfinden, was hinter deinen Symptomen steckt – wir rufen dich gerne an* Dies ist ein Pflichtfeld.Deine Entscheidung ist der erste Schritt.
JANEIN
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Vorname
Telefonnummer
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✅ Ich bin mit der Kontaktaufnahme in Bezug auf die DSGVO einverstanden.
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