Avaliação Inicial
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Tens alguma Patologia ou Problema de Saúde?
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Não tenho!
Hipertensão
Hipotensão
Arritmia/Palpitações
Problemas de Circulação
Hérnia Discal
Dores Crónicas na Coluna/Lombalgia
Lesões ou dores nos Joelhos
Lesões nos Ombros ou Manguito Rotador
Escoliose/Alterações na Postura
Tendinites ou Inflamações Crónicas
Asma
Bronquite Crónica
Hipotiroidismo ou Hipertiroidismo
Diabetes (Tipo 1 ou Tipo 2)
Síndrome dos Ovários Poliquísticos
Colesterol Elevado
Ansiedade
Depressão
Epilepsia
Obesidade
Gravidez
Pós-parto recente
Diástase Abdominal
Outros
Estás a tomar alguma medicação neste momento?
*
Sim
Não
Qual o teu Histórico Desportivo?
*
Que tipos de desportos praticaste…e durante quanto tempo…
Qual o teu Objetivo Geral?
*
Perda de Peso
Tonificação
Aumento Massa Muscular
Correção Postural
Saúde e Bem-Estar
Preparação Física para Prova/Desporto Específico
Outro
Quais os teus Objetivos Específicos?
*
Porque me estás a procurar, o que queres realmente transformar…
Quantos dias por semana te comprometes a treinar?
*
1x por semana
2x por semana
3x por semana
4x por semana
5x por semana
Quantas horas dormes por noite?
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Favor selecionar
3h-4h
4h-5h
5h-6h
6h-7h
+7h
Por último, como classificas a tua alimentação?
*
Favor selecionar
Não tenho qualquer tipo de noção alimentar ou regras
Tenho noções alimentares e sigo-as
Peso a comida e conto as macros
Sou seguid* por um nutricionista
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O Plano de Treino tem o valor de 55€. Ao submeter este formulário irás receber um e-mail de confirmação. Assim que efetues o pagamento, serás contactado/a. Obrigada pela confiança! //FTEAM
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