R33 Academy-（青訓班）

 專注青少年體能與意志提升（9-19歲），鍛鍊心志、適應山野/城市地勢訓練 

Director of Youth Development (Endurance and Cross country)  ：Jessie 

R33 Academy Team 2026 暑期田徑及體能訓練課程

1️⃣ 暑期班（第一期）：速度與耐力常規訓練

恆常訓練，特別針對速度與耐力提升，旨在為 8月份的 Elite Team選拔 做好充分準備。
訓練日期： 5月30日、6月6日、6月13日、6月20日、6月27日（共 5 堂）
訓練時間： 09:00 - 10:30 (每堂 1.5 小時)
訓練地點： 香港仔運動場

2️⃣ 暑期全方位體能加強班

全面提升學生技術、肌力與體能。透過跨地形環境挑戰，打破單一枯燥訓練

訓練日期： 7月3日、7月4日、7月6日、7月7日、7月8日（共 5 天）
訓練時間： 09:00 - 11:30 (每日約 2 至 3 小時，具體時間由教練另行通知)
訓練地點： 涵蓋多種地勢（山徑、沙灘、路跑、運動場等）及健身室訓練 (具體地點由教練另行通知)

 

· 註冊教師
· 教育碩士
· 曾任ESF英基國際學校綜合運動教練
· 曾執教於多間中、港、歐洲私立及國際學校
· Team Salomon HK精英運動員

· 香港渣打馬拉松42km 完成時間3小時07分
· 日本四國一周長途單車1000公里完成者
· 2024 UTMB Translantau 25km組別第一名
· 2024背水一戰 TEAM OF 2 冠軍
· 香港中文大學最有價值運動員（越野跑）
· 中學學界紀錄保持者（800米及1500米）