LA SFIDA 21 GG PER TORNARE IN FORMA!

21 GIORNI PER: RIAPPROPRIARTI DELLA TUA SALUTE RISANARE IL TUO INTESTINO RIDURRE IL TUO GIRO VITA TRASFORMARE IL TUO CORPO RITROVARE LA TUA FORMA MIGLIORE Se ti trovi in una situazione di sovrappeso, sappi che alla base c'è un infiammazione sistemica di basso grado che provoca da grasso addominale, dolori articolari, stanchezza cronica, sonno disturbato a vere e proprie patologie metaboliche come resistenza all'insulina, fegato grasso, trigliceridi alti, diabete di tipo 2! IN COSA CONSISTE LA SFIDA 21 GG? Consiste nel modificare il TUO stile di vita per 21 gg, nei quali potrai veramente scoprire una nuova versione di te! Sarai guidato passo dopo passo in questo percorso, con l'obiettivo di instaurare una nuova routine salutare giornaliera! INCLUSI NEL PIANO: E-BOOK ALIMENTAZIONE SECONDO NATURA: Scoprirai perché l'essere umano ingrassa e come può dimagrire, quali sono i cibi specie SPECIFICI e quelli dannosi per la nostra salute e perché, come impostare il TUO piatto salutare perfetto e molto altro… MENU' GIORNALIERO PER 21 GIORNI: Ogni giorno avrai a disposizione la scaletta perfetta per costruire la tua salute, SENZA CONTARE CALORIE, SENZA PESARE GLI ALIMENTI, MANGIANDO A SAZIETA'! PIANO DI ALLENAMENTO GIORNALIERO: Da svolgere comodamente a casa senza l'ausilio di particolari attrezzi ma con il tuo peso corporeo, a digiuno appena svegliato/a, per una durata di circa 20/25 minuti. Video con spiegazioni chiare degli esercizi. ALTRI CONSIGLI UTILI PER: Resettare il tuo sistema di sonno-veglia e aumentare l'energia giornaliera; Rii-connettere corpo e mente; Ristabilire delle sane e durature abitudini giornaliere.