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  • Los datos que completes serán usados únicamente para facturación e historia clínica, garantizando su privacidad y confidencialidad.
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  • Complete los siguientes datos, para poder formular su plan personalizado.

  • Complete la siguiente tabla, con los alimentos que consumió el dia anterior (debe ser día de semana, excluyendo sabado, domingo feriados o eventos). Detalle lo más completo posible las porciones y los horarios aproximados. Se entiende por "comida" a desayuno, almuerzo, merienda, cena o colación.

    A continuación tiene un ejemplo: 

    Hora Comida Plato Porción
    6:00 am Desayuno Café con leche y tostadas 1 taza grande, mitad leche descremada, mitad café. 1 cda azucar. 2 rebanadas pan blanco con 1 cda sopera de queso blanco.
    9:00 am Colación Manzana 1 manzana grande
    12:00 am  Almuerzo Fideos con salsa 1 palto hondo de fideos con 3 cdas soperas de queso rallado y salsa de tomate. 1 cda de aceite de oliva.
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  • Puede enviar sus análisis de sangre recientes y/o antropometría en caso de tenerlos a nutriciondeportiva.arg@gmail.com

    Debe enviar 3 fotos de cuerpo entero (frente, perfil y espaldas), parado derecho. Preferentemente con fondo blanco o claro. 

    Use un short o bóxer y el torso descubierto si es hombre.

    Si es mujer, use un top deportivo que permita ver el abdomen. 

    Las fotos deben ser tomadas en ayunas o por la mañana al levantarse. 

    Puede enviarlas a nutriciondeportiva.arg@gmail.com o por WhatsApp al 11 6456 2141. 

     

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