Test Nervensystem im Gleichgewicht

Dein Nervensystem im Gleichgewicht?

Geht es dir gut? Oder bist du schon im kritischen Krisenmodus?
Wie geht es deinem Körper?

Wie ausgeglichen ist deine körperliche Gesundheit?
1. Wie oft fühlst du dich ohne Grund erschöpft und hast zu wenig Energie?

Nie, ich bin lebensfroh und kraftvoll in meinem AlltagSelten, nur, wenn ich über meine Grenzen gegangen binManchmal, wenn der Alltag meine Grenzen überschreitetHäufig, mein Alltag überfordert mich meistensImmer, es gibt kaum Phasen, in denen ich nicht erschöpft bin
2. Wie wohl fühlst du dich in deinem Körper?

Sehr wohl, ich liebe meinen KörperMeistens fühle ich mich wohl und mag meinen KörperManchmal fühle ich ich mich wohl, manchmal nichtMeistens unwohl, mein Körper ist nicht so, wie ich ihn gerne hätteImmer unwohl, ich kann nichts Gutes an meinem Körper finden
3. Bist du oft krank oder verkühlt?

Nein, nieEher seltenManchmalJa, häufigJa, leider sehr oft
4. Hast du oft unspezifische Schmerzen oder Verspannungen?

Nein, nieSelten, wenn ich über meine Grenzen geheManchmal, wenn der Alltag sehr stressig istHäufig, mein Körper schmerzt oftJa, ich bin eigentlich immer verspannt oder habe Schmerzen
5. Wie oft hattest du in den letzten 6 Monaten Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall, Verstopfung, Magenproblemen oder Blähungen?

Nie, meine Verdauung ist topSelten, meine Verdauung ist im Großen und Ganzen stabilManchmal, meine Verdauung wechselt öfterHäufig, ich kämpfe oft mit VerdauungsproblemenSehr oft, meine Verdauung ist komplett aus dem Gleichgewicht
6. Hast du eine oder mehrere Autoimmunerkrankungen? (Z.B. Zölliakie, Colitis Ulcerosa, Asthma, Schilddrüsenprobleme, Allergien)

Nein, keineEs kann sein, dass ich sehr selten allergisch reagiereIch habe Allergien aber sonst nichts ErnstesIch leider an einer ImmunerkrankungMein Immunsystem ist mein Feind, ich habe mehrere Autoimmunerkrankungen
7. Wie oft hast du in den letzten 2 Monaten Schwierigkeiten gehabt mit: Einschlafen, Durchschlafen oder zu viel Schlaf?

Nie, ich kann immer und überall schlafenSelten, ich schlafe gutManchmal, wenn ich nicht aufpasse, schlafe ich schlecht oder zuvielHäufig, ich wache oft auf, kann schlecht einschlafen, oder schlafe viel zu vielSehr oft, mein Schlaf ist sehr schlecht, ich bin oft stundenlang wach oder schlafe viel zu viel, ohne erholt zu sein
8. Wie gut kümmerst du dich um deinen Körper?

Ich nehme die Bedürfnisse meines Körpers gut wahr und kümmere mich gut um ihnEs gelingt mir häufig, die Bedürfnisse meines Körpers wahrzunehmen und darauf einzugehenManchmal fällt es mir leichte, manchmal schwererIch nehme die Bedürfnisse meines Körpers selten wahr und kümmere mich kaum darumIch nehmen die Bedürfnisse meines Körpers gar nicht wahr und überschreite oft seine Grenzen
Wie geht es deiner Seele?

Wie ausgeglichen ist deine psychische Gesundheit?
1. Fühlst du dich ausgeglichen, voller Energie und in Harmonie mit dir selbst?

Nein, ich fühle mich ausgelaugt und alleine gelassenSelten, ich muss sehr viel kämpfen und habe wenig UnterstützungManchmal ja, manchmal neinJa, meine Energie darf fließen und ich fühle mich meistens gut unterstütztJa, immer, ich fühle mich getragen vom Leben und habe jede Unterstützung
2. Kannst du deine Gedanken bewusst beruhigen, wenn sie dich überwältigen?

Nein, gar nichtEher nichtIch bin mir nicht sicherJa, meistensJa, immer
3. Fühlst du dich in Stresssituationen emotional stabil?

Ja, immerJa, meistensIch bin mir nicht sicherNein, seltenNein, nie
5. Fühlst du dich oft abgestumpft oder taub?

Nein, ich fühle mich immer lebendig und aktivNein, ich fühle mich selten abgestumpft oder taubIch fühle mich manchmal abgestumpft oder taubIch fühle mich oft abgestumpft oder taubIch fühle mich (fast) immer abgestumpft oder taub
Wie steht es um deine Lebensenergie und deine Gewohnheiten?

Wie ausgeglichen lebst du deinen Alltag?
1. Hast du das Gefühl, dass dir dein Leben Freude und Erfüllung bringt?

Nein, mein Leben fühlt sich leer und sinnlos anSelten, meistens fühle ich wenig Freude und ErfüllungManchmal erkenne ich, was mir Freude und Erfüllung bringt, kann es aber nicht immer umsetzenMeistens tue ich Dinge, dir mir Freude und Erfüllung bringenMein Leben ist immer von Freude und Sinn erfüllt
2. Hast du das Gefühl, etwas in dir oder außerhalb hält dich von deinem Lebensziel ab?

Nein, wenn ich etwas erreichen will, dann schaffe ich dasNein, ich stoße selten auf Hindernisse, die ich aber meistens überwinden kannManchmal hindern mich unbekannte Kräfte an der Erreichung meiner ZieleJa, meistens fühle ich mich blockiert oder scheitere immer wieder an HindernissenJa, ich bin vom Pech verfolgt und kann leider nichts von dem schaffen, das ich mir wünsche
3. Wie sind deine Ernährungsgewohnheiten?

Ich esse regelmäßig, koche fast immer selbst und ernähre mich bewusst gesund.Ich greife, wenn möglich, zu gesunden Lebensmitteln und esse regelmäßige MahlzeitenMeine Ernährung ist eher regelmäßig und einigermaßen gesundIch esse unregelmäßig und achte nicht besonders darauf, was ich esseIch esse oft nichts oder zu viel und konsumiere viel Junkfood oder Fertigmahlzeiten.
4. Wie oft greifst du zu Zigaretten, Alkohol oder Tabletten?

NieSelten1x/WocheMehrmals pro WocheTäglich
Berechnung
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