🧘‍♀️ Test di Valutazione dei Chakra

🧘‍♀️ Test di Valutazione dei Chakra
Rispondi con sincerità. Per ogni domanda, assegna un punteggio da:
0 = Mai
1 = Raramente
2 = Qualche volta
3 = Spesso
4 = Quasi sempre
5 = Sempre
🌈 1. Chakra della Radice – Muladhara
👉 Colore: Rosso – Posizione: base della colonna vertebrale
👉 Parole chiave: sicurezza, stabilità, radicamento, sopravvivenza
Mi sento al sicuro e protetta nella mia vita.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Ho una buona relazione con il denaro e le risorse materiali.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Ho una routine quotidiana stabile e un senso di struttura.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Sento che ho “i piedi per terra” e vivo nel presente.

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Il mio corpo è forte e mi sento energica fisicamente.

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Totale Muladhara:
🧡 2. Chakra Sacrale – Svadhisthana
👉 Colore: Arancione – Posizione: sotto l’ombelico
👉 Parole chiave: emozioni, piacere, sensualità, creatività
Mi sento libera di esprimere le mie emozioni.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Vivo la mia sessualità con piacere e naturalezza.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Ho una buona connessione con la mia creatività.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Permetto a me stessa di provare piacere senza sensi di colpa.

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Sono in contatto con il mio corpo e le sue sensazioni.

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Totale Svadhisthana:
💛 3. Chakra del Plesso Solare – Manipura
👉 Colore: Giallo – Posizione: stomaco, sopra l’ombelico
👉 Parole chiave: volontà, autostima, potere personale
Mi sento sicura di me e delle mie scelte.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
So dire “no” quando è necessario.

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Mi sento padrona della mia vita.

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Riesco a portare a termine i miei progetti.

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Ho fiducia nelle mie capacità.

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Totale Manipura:
💚 4. Chakra del Cuore – Anahata
👉 Colore: Verde – Posizione: centro del petto
👉 Parole chiave: amore, compassione, perdono, relazioni
Mi sento amata e in grado di amare.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Perdono facilmente chi mi ha ferita.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Sono in grado di ricevere amore tanto quanto darlo.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Coltivo relazioni sane e autentiche.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Sento empatia verso gli altri.

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Totale Anahata:
💙 5. Chakra della Gola – Vishuddha
👉 Colore: Azzurro – Posizione: gola
👉 Parole chiave: comunicazione, verità, espressione
Riesco a esprimere ciò che penso e sento con chiarezza.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Comunico in modo autentico, senza maschere.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Ascolto attivamente gli altri.

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Sento che la mia voce ha valore.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Non ho paura di dire la mia verità.

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Totale Vishuddha:
💜 6. Chakra del Terzo Occhio – Ajna:
👉 Colore: Indaco – Posizione: fronte, tra le sopracciglia
👉 Parole chiave: intuizione, visione interiore, immaginazione
Ascolto e seguo la mia intuizione.

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Ho una mente chiara e focalizzata.

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Mi fido delle mie percezioni interiori.

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Riesco a vedere oltre le apparenze.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Ho una visione personale della vita e la seguo.

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Totale Ajna:
🤍 7. Chakra della Corona – Sahasrara
👉 Colore: Viola/Bianco – Posizione: sommità della testa
👉 Parole chiave: spiritualità, connessione divina, coscienza superiore
Sento un legame con qualcosa di più grande di me.

MaiRaramenteQualche voltaSpessoQuasi sempreSempre
Mi sento guidata da un’intelligenza superiore.

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Ho momenti di pace profonda e silenzio interiore.

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Vivo la spiritualità in modo naturale, senza dogmi.

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Mi sento parte dell’Universo.

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Totale Sahasrara:
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🌈 1. Chakra della Radice – Muladhara

🧡 2. Chakra Sacrale – Svadhisthana

💛 3. Chakra del Plesso Solare – Manipura

💚 4. Chakra del Cuore – Anahata

💙 5. Chakra della Gola – Vishuddha

💜 6. Chakra del Terzo Occhio – Ajna:

🤍 7. Chakra della Corona – Sahasrara