SYKSYN 2025 HYVINVOINTIJOOGA JATKUU KESKIVIIKKONA 10.9.2025
KESKIVIIKKOISIN KLO 15
10.9.-19.11. (15.10. ei tuntia)
VARAA PAIKKASI TÄLLÄ LOMAKKEELLA. KAUSILIPPU MAKSETAAN ENSIMMÄISELLÄ TUNNILLA.
HINTA: 80€/10krt.
Hyvinvointijooga sopii erinomaisesti kaikille, jotka etsivät kokonaisvaltaista hyvinvointia elämäänsä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, sopii hyvin myös ensikertalaisille.
Jos haluat löytää oman kehosi ja mielen voimavarat, voit pysähtyä hetkeksi ja keskittyä hengitykseesi. Jooga tarjoaa kevyitä ja hengitystä avaavia liikkeitä ja harjoituksia, joiden avulla voit löytää harmonian kehon ja mielen välillä.
Joogaharjoittelu voi lisätä kehotietoisuutta ja rauhoittaa hermostoa. Voit tutkia omaa kehoasi sallivasti ja löytää tasapainoa hengityksen ja liikkeen välillä. Joogaharjoituksiin sisältyy sopivasti suunniteltuja ja vaihtelevia helppoja harjoituksia ja teemoja, joiden avulla voit löytää kehon liikkeiden suuntaa ja tasapainoa. Hengitys rytmittää harjoitusta ja auttaa sinua löytämään oman rytmin.
Pue rennot vaatteet ja varaa myös lämmintä päälle, sillä rauhoittuessa kehon lämpötila voi laskea. Ota mukaan oma matto ja juomapullo. Tarvittaessa mattoa voi lainata myös Kulttuurimyllyltä.
Ohjaaja Panu Oksman
Tunnit: Kulttuurimyllyssä, Pegasos-salissa
Jauhokuja 3 A1 / C, 00920 Helsinki
(Liikuntamyllyn alakerrassa)
HUOM! Muista laittaa rasti "VARAA PAIKKASI TÄSTÄ" ruutuun. Löytyy lomakkeen alaosasta. Kiitos!