Bilan bien-être

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Quels sont tes objectifs corporels et de bien-être actuels?
Prends tu un petit déjeuner tous les matins?
Comment tu évalues ton niveau d’énergie dans la journée ? ⚡

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Est-ce que tu es satisfaite de ton poids actuel ? 🌸

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Comment tu juges ta digestion (lourdeurs, ballonnements…)? 🥗

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1 is Faible, 5 is Au top
Est-ce que tu prends un vrai petit-déjeuner chaque matin ? 🍽️

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1 is Faible, 5 is Au top
Combien de verres d’eau bois-tu par jour ? 💧

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1 is Faible, 5 is Au top
As-tu une routine de repas régulière (ou c’est plutôt désorganisé) ? ⏰

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1 is Faible, 5 is Au top
Est-ce que tu fais un peu d’activité physique dans la semaine ? 🚶‍♀️

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1 is Faible, 5 is Au top
Comment tu évalues ta qualité de sommeil ? 😴

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Te sens-tu bien dans tes vêtements / ton corps ? 👗

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Est-ce que tu prends du temps rien que pour toi dans la journée ? 💖

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Calcul
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⚡ Tu as une bonne base 🚀 Avec un peu de structure, tu vas progresser vite !
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