Diagnóstico de Reconhecimento
Leva 2 minutos. Responda sem se julgar, escolhendo a opção que mais se aproxima de como você tem se sentido. Não é teste, é um espelho para se olhar com gentileza..
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1- Quando você tenta se fazer ouvir em conversas importantes, o que mais acontece?
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(A) Acabo me calando,deixo passar para não criar atrito.
(B) Até falo, mas parece que ninguém realmente presta atenção e fico sem força no argumento.
(C) Repasso mil vezes o que vou dizer e, quando percebo, já perdi a chance.
2. Quando alguém te elogia, qual é o primeiro pensamento que surge?
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(A) “Ela está sendo gentil… não sei se é bem assim.”
(B) “Quem eu mais queria que percebesse, não vê.”
(C) “Não fiz nada demais; qualquer um faria.”
3- Sobre o seu cansaço hoje, o que descreve melhor?
(A) O peso de tentar me moldar ao que esperam de mim.
(B) A sensação de estar sempre correndo, mas sem sair do lugar.
(C) O desgaste de revisar tudo sem nunca sentir que está bom o bastante.
4. Na hora de tomar uma decisão importante para você, o que mais te paralisa?
(A) O medo de decepcionar e ser rejeitada.
(B) A dúvida se estou escolhendo o caminho certo, então acabo empurrando com a barriga.
(C) O receio de mudar e depois me arrepender.
5. Diante de limites e pedidos dos outros, o que é mais típico em você?
(A) Digo “sim” quando queria dizer “não”, para evitar conflito.
(B) Assumo mais do que dá porque não sei como reorganizar/delegar.
(C) Seguro tudo até ter certeza de que vou entregar impecável.
6. Sobre reconhecimento no trabalho/na vida, o que mais te pega?
(A) Sinto que não me veem de verdade — como se eu fosse menor.
(B) Faço tanto, mas meu esforço se perde no meio do caminho.
(C) Só acredito que serei reconhecida se cuidar para que não aconteçam erros de forma alguma.
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