Mentális túlterheltség kvíz anyáknak

1

Úgy érzem, mindig tökéletesen kell reagálnom a gyerekeimre, különben rossz anya vagyok.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

2

Általában mások igényei fontosabbak számomra, mint a sajátjaim.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

3

Azt érzem, mindent kézben kell tartanom, különben elszabadul a pokol.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

4

Gyakran visszajátszom a fejemben, mit rontottam el, és hosszasan ostorozom magam miatta.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

5

Azt gondolom, az énidő önzőség – most anyának kell lennem, nem magamra figyelnem.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

6

Este gyakran nehezen alszom el, mert újra és újra átgondolom, mit kellett volna másképp csinálni.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

7

Más anyákhoz képest gyakran érzem kevésnek vagy bénának magam.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

8

Gyakran érzem, hogy majd egyszer lesz időm magamra – csak most még túl nagy a káosz.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

9

Sokszor érzem, hogy ha nem én oldok meg mindent, akkor baj lesz.* This field is required.

Egyáltalán nem igaz rám

Részben igaz rám

Teljesen igaz rám

10

Kritikus pontszám

11

Halogató pontszám

12

Kontrolláló pontszám

13

Adatvédelmi nyilatkozat* This field is required.Megismertem és elfogadom a pozitivpszichologus.hu [adatvédelmi tájékoztatóját](https://pozitivpszichologus.hu/adatvedelmi-tajekoztato/) és elfogadom, hogy számomra hasznos információkat, tippeket és EDM tartalmú hírleveleket küldjön.

Elfogadom az adatkezelést és szeretnék emailes visszajelzést kapni.

14

Mi a keresztneved?* This field is required.

15

Kérlek, add meg az email címed, hogy el tudjam küldeni a visszajelzést!* This field is required.

example@example.com

16

Típusazonosító