Formulaire

1

Comment t'appelles-tu ?* Ce champ est obligatoire.

Prénom

Nom de famille

2

Quelle est ton adresse email ?* Ce champ est obligatoire.

exemple@exemple.com

3

Quel est ton numéro de téléphone mobile* Ce champ est obligatoire.Pour te contacter sur WhatsApp

4

Quel est ton objectif principal ?* Ce champ est obligatoire.Sois le plus spécifique possible : perdre X kg, gagner en énergie, me sentir mieux…

5

Quel est ton sexe ?* Ce champ est obligatoire.

Homme

Femme

6

Quel âge as-tu ?* Ce champ est obligatoire.

7

Quel est ton poids actuel ?* Ce champ est obligatoire.en kg

8

Quelle est ta taille ?* Ce champ est obligatoire.en cm

9

Quelle est ta profession / poste exact ?* Ce champ est obligatoire.

10

Dans quelle position passes-tu le plus de temps ?* Ce champ est obligatoire.

Assise

Debout

Mixte

11

Es-tu souvent en déplacement ? Télétravail ? Horaires variables ?* Ce champ est obligatoire.

12

Quelle est ta routine sportive actuelle ?* Ce champ est obligatoire.Si tu en as une

13

Comment décrirais-tu ta condition physique actuelle ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être honnête ici

Préoccupante - Je dois vraiment changer quelque chose rapidement

Décevante - Je ne suis pas où je voudrais être physiquement

Moyenne - Ni satisfait ni insatisfait, je sais que je peux mieux faire

Bonne - Globalement satisfait mais je peux améliorer certains aspects

Excellente - Je me sens en forme, énergique et confiant dans mon corps

14

Quelle description correspond le mieux à ta situation actuelle ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être honnête ici

J'ai un pourcentage élevé de masse grasse et je veux perdre du gras en priorité

Je suis "skinny fat". J'ai besoin de prendre du muscle mais du gras recouvre mes abdos

J'ai une structure musculaire décente mais je veux perdre un petit peu de gras

Je ne suis pas très gras et je veux prendre du muscle

15

Qu'est ce qui te décrit au mieux ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être honnête ici

Mon alimentation et mon entraînement doivent être améliorés

J'ai quelques habitudes saines mais j'ai du mal à être régulier

Je mange sainement et je m'entraîne régulièrement la plupart du temps, mais les progrès sont lents

16

À quel moment de la journée as-tu tendance à avoir le plus faim ?* Ce champ est obligatoire.

17

Comment décrirais-tu ton niveau d'expérience à la salle ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être honnête ici

Débutant : Je commence tout juste la musculation ou je commence tout juste à me pencher sérieusement sur mon entraînement et ma nutrition

Intermédiaire : Je connais bien les salles de sport et je m'entraîne au moins 3 fois par semaine depuis au moins 1 an

Avancé : Je m'entraîne régulièrement au moins 3 fois par semaine depuis plusieurs années

18

À quel point es-tu actif pendant une semaine typique ?* Ce champ est obligatoire.

Sédentaire (1000-3000 pas/jour)

Légèrement actif (3000-5000 pas/jour)

Modérément actif (5000-8000 pas/jour)

Très actif (8000-10000 pas/jour)

Extrêmement actif (>10 000 pas/jour)

20

Combien de fois par semaine peux-tu ET veux-tu t'entraîner ?* Ce champ est obligatoire.Tu dois être sûr à 100%

2 fois

3 fois

4 fois

Plus

21

Combien de temps maximum par séance ?* Ce champ est obligatoire.

20-30 min

30-45 min

45-60 min

Plus

22

Où préfères-tu t'entraîner* Ce champ est obligatoire.Dans quel endroit veux tu et peux-tu t'entraîner

Salle de sport

Domicile

Bureau

Hôtels

Un peu partout

23

As-tu des exercices et/ou un format d'entraînement préféré ? * Ce champ est obligatoire.

24

Quels sont tes aliments/boissons préférés ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être le plus précis ici, il n'y pas de mauvaise réponse.

25

Quels sont les aliments que tu détestes ?* Ce champ est obligatoire.

27

À quoi ressemble une semaine alimentaire typique ?* Ce champ est obligatoire.Merci d'être le plus précis ici. Que manges-tu en règle général ? Est-ce que tu cuisines…

28

Quelle est selon toi la raison principale qui t'a empêché de réussir avant ?* Ce champ est obligatoire.

29

Souffres-tu de blessures, pathologies ou allergies particulières ?* Ce champ est obligatoire.

30

Qu'est-ce qui ferait de ce programme un succès total pour toi ?* Ce champ est obligatoire.

31

Qu'attends-tu de la part de ton coach ?* Ce champ est obligatoire.

32

Informations de facturation (optionnel)Pour profiter d'une déduction fiscale en tant que formation professionnelle liée à la performance. Merci de me fournir : - Nom de la société - Adresse complète de facturation - SIRET

33

Réserve ta session stratégique d'embarquement ! (Si l'horaire ne te convient pas, tu pourras m'envoyer un message dans la slide suivante pour me communiquer tes créneaux)

34

Scanne le QR code pour m'envoyer un message